秋冬是呼吸系統疾病多發季節，人的肺部壓力陡增。一種全新的治療方式——氫氣療法，可以改善肺部整體健康。吸入氫氣能夠幫助減少肺部炎症，減輕慢性阻塞性肺病及肺纖維化，緩解哮喘乃至急性呼吸窘迫綜合症等病症。 氫氣療法與傳統的治療不一樣，是現代...
2024年12月18日 6:00 PM 
你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就給你打電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮，後來發現家中親人正在經歷某種磨難。這是一個有點魔幻但又完全真實的科學現象，叫做量子糾纏。它不僅能解釋這些奇妙的瞬間，還可能揭示我們與宇...
醫藥新聞
我們該如何照顧自己的大腦呢？這個問題令人望而生畏。縱貫性研究（longitudinal research ，這些研究會招募兒童或嬰兒，然後追蹤他們的一生）可能是一種絕佳方式，可確定跟保持大腦敏銳相關的所有因素，這樣的研究可幫忙釐清遺傳學、表觀遺傳學（epigenetics，由於現有基因工作方式所引發的變化）和環境的相對影響，例如：「失去連結的心靈」研究的證據顯示，我們成年後50%的智力可由童年的智商來解釋，在剩下的50%中，大約有四分之一歸因於我們的基因。這代表我們一生中的智力變化，有四分之三可歸因於生活方式，我們稱之為「可改變風險因素」。要收集足夠證據，來一一確定這些因素對大腦的影響，我們仍有很長的路要走。本書各個章節會探討大部分的重要因素，例如：運動、睡眠、性活動、社會關係、壓力和幸福感，以及我們的腸道微生物、營養與大腦活動；不過，最要把握的大原則可能是注意我們的整體健康，特別是控制所謂的輕度而長期的炎症。
2024年02月01日 11:53 PM 
