蒲公英常常被渴望擁有鬱鬱蔥蔥綠色草坪的房主所鄙視，其實從蒲公英的根部尖端到明亮的黃色花朵，都蘊含著無數的醫療...

一種受歡迎的阿育吠陀明星草藥，三果寶（Triphala），因其多酚含量脫穎而出，特別在促進有益腸菌生長、療癒...

轉向植物性飲食可能感覺像是朝著更健康或更仁慈的世界邁出了一步，但它對你的心理健康更溫和嗎？

根據一項最新研究，每天僅喝一杯含糖飲料的女性，相較偶爾喝這些飲料的女性，罹患口腔癌（OCC）的風險幾近高出五...

一項新的臨床試驗發現，高劑量的維生素D或能減緩一種被稱為臨床孤立綜合症（CIS）的神經性疾病的發展。這類症狀...

教科書上的文字在艾米麗的眼前游移不定，似乎怎麼也記不住。42歲的她終於重返大學，攻讀高級心理學，不過有些事情...

青檸恰到好處地平衡了酸味和微妙的甜味。其獨特的酸爽風味能提升各種菜餚的口感，無論是清爽的莎莎醬還是經典的青檸...

假如你一直在避免攝取麩質，因為它會讓你的胃腸感到不適，但卻仍經常出現腹脹，那麼這一切或許是是果聚糖在作怪。

牛蒡有東洋人蔘的稱號，營養豐富，價格則更平價。但做料理時，它很容易發黑，而且它的澀味也讓不少人難以接受。本文...

蛋白質是肌肉健康的基石，攝取足夠的蛋白質對於維持肌肉健康至關重要。專家指出，官方建議的每日蛋白質攝取量並不足...

相信你我都做過這樣的事情——早上吞下一粒複合維生素，然後希望它能滿足我們一天的營養需求。但僅僅服用維生素，並...

榨汁通常被認為是從飲食中攝入更多富含維生素的水果和蔬菜的健康方式，無論是作為日常習慣，還是作為旨在排毒或減肥...

新的研究發現，美國境內銷售的幾乎所有嬰兒配方奶粉主要糖分來源為添加糖，而非存在於母乳中更健康的乳糖。

根據美國國立衛生研究院（NIH）的最新研究，增加飲食中的鈣攝入或許會減少罹患結直腸癌的風險。當前，結直腸癌在...

儘管我們生活在一個食物充裕的國度，許多美國人體內仍缺乏必要的營養素。土壤耗竭、過度耕作以及食品加工削弱了食物...