憂鬱

蘇姬（Suzi），56歲，散發著成功女企業家的自信與從容。但在她內心深處，一個無情的聲音低語著：「你做什麼都不夠好，也沒人喜歡你。」

林女士是一位長期容易焦慮、追求完美的女性，多年來飽受肌肉痠痛、淺眠與心悸困擾。她時常感到肩頸緊繃，甚至在夜晚翻來覆去難以入眠，稍有風吹草...

憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂...

近期接連傳出職場霸凌事件，有一項澳洲研究證實，不重視員工心理健康的職場環境，全職員工憂鬱症風險增加3倍。

近年大專院校學生自殺事件頻傳，據2024年衛福部青年十大死因統計，自殺排名第二，死亡率創新高，諮商心理師公會全國聯合會20日公布「202...

癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遺傳因素外，高危險族群還包括肥胖、飲酒過量、年長及晚生育的女性。台灣乳癌權威醫師...

青少年遭遇心裡困擾時，習慣於網路社群抒發憂鬱情緒，反觀真實情境下，則無法訴說真實心情，為此衛福部心健司辦理「謝謝你跟我說」線上協談服務...

衛福部19日宣布，自今年8月起，擴大補助新台幣3億3,600萬元，推出「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，每人3次免費心理諮商，服...

如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有心理健康問題...

繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提到，腸...

一年半後，她終於鼓起勇氣瀏覽了安娜莉‧肖特（Annalee Schott）的日記，在標題為「TikTok」的頁面上，她的女兒寫道：「從技...

35歲的上班族李小姐，幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起興趣，鬱鬱寡歡，上班時反應遲鈍、注意力下降，不願跟人說話，導致跟親友關係日漸疏...

「腸腦菌軸」研究顯示，腸道菌叢變化能改變情緒，情緒也會影響腸道菌叢的平衡。

憂鬱症是一種常見的精神障礙。世界衛生組織估計，全球有3.8%的人口（約2.8億人）患有憂鬱症，其中包括5%的成年人（男性為4%，女性為6...

在新年等連續連假結束之後，人們必須返回工作崗位，此時的心情或多或少會有點鬱悶。這可能是返工憂鬱症（back-to-work blues）...

諮商心理師公會全聯會18日公布今年大專學生壓力調查發現，大學生可能有憂鬱傾向學生比率占25.5%，相較於疫前16.3%，增加9.2%，當...

衛生福利部桃園療養院腦醫學中心是桃園地區引進顱磁刺激治療（rTMS）的醫療機構先驅，成立三年來為眾多憂鬱相關疾病的患者提供服務，並已累積...

退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素，精神科醫師分享，「退休」意味著生活將有改變，失落感在所難免，但低...

我的內心讓我對自己多一點憐憫；也 讓我在今後活著給憂鬱的自己一些仁慈厚道、 雍容大度；不要活在這折磨人的心理狀態 還要被這折磨人的心理狀...

放暑假後，許多家長擔心孩子長時間掛在網路上，坐著不動，對身心都不好，不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究顯示，即使是少量...

分享精彩勵志故事，國立嘉義高商普通科三年4班賴嘉騏，榮獲112年度的總統教育獎，嘉商校長林義棟於近日公開表揚時表示，總統教育奬是以奮發向...

一項發表於英國期刊的新研究指出，透過運動減輕憂鬱及焦慮症狀的效果，甚至是諮商或藥物治療的1.5倍。專家表示，運動會讓人體分泌「快樂」激素...

人們在生病時會感到難過或憂鬱，甚至難以處理日常生活中的簡單事項。對此，有專家說明了其確切原因。

董氏基金會調查，武漢肺炎（中共病毒）疫情前，臺灣青少年平均每七人就有一人達到憂鬱情緒需專業協助的程度，疫情發生後，人數雖持續增加，但青少...

中國醫藥大學身心介面研究團隊發現，有越來越多的研究發現患者之慢性疼痛與憂鬱症會互相影響，經團隊長期針灸臨床實驗發現，罹患「慢性疼痛與憂鬱...

兒福聯盟近日公布最新青少年的憂鬱報告，發現超過一成的國高中生，壓力程度達到嚴重等級以上，另有兩成三高中生陷入憂鬱困境。有一項國外研究顯示...

隨著科技進步，現代孩子所獲得的物質享受比數十年前豐富許多，但兒福聯盟針對全臺12~17歲的國高中生進行調查，發現有超過一成的學生壓力程度...

長達10天的年假結束，民眾陸續回到工作崗位，有一項研究顯示，放假有助於改善情緒，減輕精神壓力，但在收假後，仍會導致精神壓力再次增加。專家...