焦慮

毫無疑問，財務焦慮對大多數人來說是很常見的，尤其是在經濟不穩定的時候。根據WalletHub的新年財務規劃調查，56%的美國人表示通貨膨...

中國經濟惡化，百業蕭條，民生艱難。大陸小紅書閒聊平台，成了失意者的互助空間。許多年輕人直播間傾吐自己迷茫、焦慮和生活困境。

根據最新的一項研究報告表明，抗抑鬱藥在減輕廣泛性焦慮障礙（GAD）症狀方面是有效的。然而，它也揭示了研究中的一個關鍵空白：這些廣泛使用的...

一項針對超過4.2萬名成人的重大新研究顯示，每天花費大部分時間在社交媒體上的人，明顯表現出更高的易怒水平，標準易怒測試的得分比非使用者高...

你有沒有想過，飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊？哈佛大學研究發現，不良飲食可能會增加患抑鬱症的風險。換句話說，每天吃的食物，與情緒...

一項調查發現，63.4%受訪港人坦承手機成癮，36.5%會在廁所使用電話。約四成受訪者因在深夜使用手機，導致睡眠質量下降，更有約三成半人...

打造居家庭園療癒空間，4個特點，6項錯誤記起來！今日加碼分享：新年大整理！這些化妝品快丟掉⋯⋯。

人們在旅遊時可能會因為行程延誤或改變等原因而感到焦慮，對於有「高功能焦慮症」的人而言，這可能會構成很大的挑戰。有專家說，從4個旅遊習慣就...

離美國選舉日還有三天，加快的新聞節奏讓人越發感到焦慮。專家表示，這種焦慮感是這個時期特有的，大多數人都不用太過擔心，更不用去看醫生。

一項新的調查顯示，大多數美國人表示，距離選舉日已經不到一週，這讓他們感到沮喪和焦慮。 美聯社-NORC研究中心週四（10月31日）...

阿宏曾是事業有成的中年男性，近年來因為投資股市，期待通過這個途徑獲得財務自由。然而，隨著市場波動，阿宏不幸遭遇了投資失利，損失了大筆資金...

有些人平時忙於工作，幹勁十足，但只要一到假日空閒時或外出旅行時，身體就會不舒服，彷彿太閒就會生病。對此，有專家表達了他們的看法。

「美國年輕人正面臨一場前所未有的心理健康危機，這場危機不僅由學業壓力或同儕壓力加劇，還因日益複雜和苛刻的數字環境而加劇。從吸引他們注意力...

京華城案遭羈押禁見的威京集團主席沈慶京，傳出因身體不適、全身抽搐而送醫。醫師表示，依以往經驗，從法院、監所送來的個案，多因為壓力、焦慮而...

 一項最新調查揭示，昆州90%的14至25歲青少年正面臨精神健康困擾，其中超過一半的人感到極度疲憊。社交媒體被認為是造成精神健康下降的主...

改善情緒的五款茶飲，睡前來一碗「安眠湯」睡得更香!今日加碼分享：睡覺能清掉腦中廢物，老來不易得失智症！

深圳一個四口之家迎來四胞胎的出生，而早產的四胞胎住進重症監護室，費用至少20萬人民幣。面對這個八口之家，妻子李霞不得不辭職，來照顧六個孩...

父母面對生活壓力不要閉口不談，不要隱瞞，不要把情緒藏在內心。壓抑的情緒會消耗我們大量的精力，不知不覺地，當內心忙著向孩子隱瞞情緒時，我們...

當你覺得在這段關係中，漸漸耗損了你的能量，並且讓你對自己的感覺愈來愈糟時，或許這促使你翻開這本書，也促使你開始想要做一些努力，來改變你目...

你有沒有經常吃薯片、蛋糕和泡麵？前台北榮民總醫院感染科主治醫師鄭元瑜，在新唐人《健康1+1》節目中，談到超加工食品的成癮問題，以及面對超...

如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有心理健康問題...

大陸大學畢業生的畢業季到來，網絡平台上，一些求職中介推出「名企實習」「內部推薦」等項目，有的要價高達十幾萬元（人民幣，下同），號稱只要收...

當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時，面對別人的感受，我們內心很可能是有情緒的。我們會太習慣替別人的情緒與感受負責，太希望別人...

「高功能焦慮症」（high-functioning anxiety）並非正式的醫學診斷，這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀，例如思...

時隔近一年，李聖傑帶來的2024年全新單曲《男人啊》，15日已於各大數位音樂平台全新上架，這首歌貼切地唱出男人的心聲，歌曲寫下世人對男人...

繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提到，腸...

英國研究顯示，在數位工作場所中保持正念，有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示，這項結果與國內研究相同，結果皆指出，正念有助於減低焦...

嶺大和中大學者與「劏房支援連線」前日公布一項關於劏房戶的調查結果，發現九成半劏房照顧者出現精神健康高負擔風險，有超過兩成照顧者出現抑鬱和...