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編者按：詐騙猖獗的時代，年長者是詐騙集團鎖定的對象。本文提供幾個實用的建議，教讀者如何洞悉詐騙者慣用伎倆，以及在台灣地區，如何善用政府資源進行反詐騙，避免遭受鉅額損失。
生活萬花筒
高齡者得入住安養院？5大重要指標評估

（在台灣）根據調查，六八％的六十五歲以上長者，希望老了之後能和子女住在家裡，願意去住安養機構的不到二％，顯示自宅還是長者心中最理想的養老地點。

安養院 照顧長輩 長期照護機構
2025年03月17日 7:51 AM
退休了做什麼好？給你10個好點子

對許多人來說，退休就代表自由了，卸下職場責任，你有更多時間做自己熱愛的事，實現夢想。可以做什麼呢？1.去夢想之地旅遊。2.學新技藝或培養新愛好。3.重拾昔日愛好。4.注重身體健康。5.回饋社會。6.家族聚會。7.尋求個人成長。8.接受挑戰。9.參加探險活動。10.來點小樂趣。

退休 退休生活 旅遊
2025年03月09日 11:59 PM
從家事中脫身！讓孩子主動整理的6大守則

收納對孩子而言不只是幫忙，而是他們作為家中一份子應該付出的努力。收拾家裡不僅僅是替媽媽分擔工作，更是孩子身為家庭一員的功課之一，孩子不但可以從過程中學習如何從小地方努力，更能藉此增加親子關係。

收納 親子關係 收納整理
2025年02月18日 7:53 AM
枕頭發黃怎麼辦？ 專家推薦一物可迅速清理

由於汗水、口水、髮油、皮膚上的化妝品或保養品等物質的長時間堆積，枕頭難免會變黃，而且枕頭上聚集的細菌和塵蟎也會威脅人體健康，所以要定期清洗。對此，有專家推薦一種常見的居家物品，可以用來迅速清理枕頭。

推薦 枕頭 專家
2025年02月08日 11:59 PM
薩提爾冰山對話：啟動自我覺知 擁抱新生

編者按：作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」，本文舉個案說明藉由同理心技巧、關心與好奇心驅使當事人啟動自我覺知，進而看清自己的內在，達到自我療癒。

同理心技巧 自我覺知 心理健康
2025年02月05日 7:55 AM
薩提爾冰山對話：喚起內在覺醒的人生工程

我參加薩提爾模式二〇〇一年專訓，二十年來我經常「思索冰山」，意圖更深入「理解冰山」，每當我以為理解透澈了，又會對冰山有新發現，冰山是個太美麗玄妙的隱喻。

對話方式 人際關係 人際溝通
2025年02月04日 7:58 AM
親子間的金錢關係：感恩你願與我分享財富

我還沒有小孩之前，偶爾會聽到「別人不用給孝親費，為什麼我要給？」、「為什麼每個月要上繳這麼多，我自己都養不活了」，也會聽到「我爸爸媽媽很小氣，不讓我出國讀書」這樣的抱怨。從那個時候開始，我就經常在想親子間的金錢關係。

親子關係 親子教育 金錢關係
2025年01月28日 7:55 AM
妥善規劃收納空間 3大前置步驟不可少

編者按：收納的起點是對於「夢想之家」的一股嚮往，不妨問問自己：理想中的居家生活是甚麼模樣？針對常見的收納問題與盲點，作者在本文分享了永續居家收納術，並幫助讀者築構自己風格的夢想之家，讓日子過得更加自在、暢快。

收納術 斷捨離 居家整理術
2025年01月27日 7:53 AM
常找不到東西？善用標籤機物品好收又好找

編者按：針對常見的收納問題，如老是找不到收藏好的東西……作者著書提供實用居家整理術，不僅讓物品好收、好找、好維持，還兼具視覺美感，營造出個人風格的效果。本文提到技巧之一：如何善用標籤機自製專屬個人風格的標籤。

收納術 斷捨離 收納問題
2025年01月26日 7:51 AM
快速套棉被 一個人也能簡單搞定

冬天到了，準備套棉被套，沒有助手幫忙，自己弄得手忙腳亂得。本文教大家一個省力、省時，又簡單的方法，只要五個小動作，便能快速地套好棉被套。這個方法同樣適用於獨自套被單。

棉被套 套被單 生活小妙招
2025年01月24日 7:56 AM
鄉野漫遊走進詩意 身心靈都舒壓

溪邊的河堤上老黃牛正神態自若地低頭啃著青草，可愛模樣相當吸睛又非常療癒人心。這一幅融在大自然中的畫卷，呈現了春日鄉野一片歲月靜好的美感。

身心靈舒壓 療癒身心 鄉野漫遊
2025年01月20日 9:34 AM
從不完美中解脫 學會欣賞自己 內心變更強大

幾年前，我第一次到新加坡演講。當時，我已在各地演講數百場，經驗豐富，按理說，講壞的機率不高。但事實上，由於某些原因，我對這場演講特別在意，患得患失。上了講台，越想講好，就越不容易以平常心面對，結果是：講得爛透了。

人際溝通 自我價值 生命力
2025年01月12日 7:50 AM
洗臉要用熱水或冷水？ 你洗對了嗎？

洗臉可以維持臉部的清潔，給人良好的印象，所以很重要。有些人習慣用熱水洗臉，也有人用冷水。當然，也有人用溫水。那麼，應該用何種溫度的水來洗臉，對皮膚會比較好呢？現在來看看皮膚科醫生怎麼說。

洗臉 熱水 冷水
2025年01月10日 4:59 PM
親子零互動？原來討厭的不是父親而是自己

作者與父親有著長達18年的零互動，因為一場機遇學習了薩提爾模式，練習用豐富的眼光去看事情的全貌，藉此爬出了人生的谷底，並開始跟父親一起經歷破冰之旅，在和解的路上讓親子關係更緊密、更靠近。

人際溝通 親子關係 零互動
2025年01月10日 7:55 AM
夫妻相處之道！學會理解與接納感情更融洽

燈使用完後，該不該關燈？一對夫妻為此小事爭吵了20年。先生在作者的引導下，經歷了回溯童年，自我覺察，最終理出頭緒，洞察到不關燈的背後原因；一旁的妻子聽聞後豁然明白，全然接納丈夫的行為，不再堅持關燈省電。

人際溝通 夫妻溝通 同理心
2025年01月09日 7:59 AM
驚人研究：單一茶包可釋放數億顆塑膠微粒

儘管有不少人可能聽說塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料）無所不在，而且會危害人體健康，但可能不知道這樣的污染有多嚴重。最近發表的一項研究就發現，光是一個茶包在浸泡時就能釋放數以億計的塑膠微粒到人體中，數量驚人。

塑膠微粒 茶包 泡茶
2024年12月29日 6:54 PM
化解親子衝突不用委屈自己！這樣溝通最有效

成年子女對父母講話不客氣、不耐煩，為人父母該如何溝通不至於傷了親子關係？作者在這個親子衝突的小故事融入了諸多親子溝通的諸多元素，包括如何安定自己，如何安定孩子，如何與孩子正念溝通以化解衝突。

親子關係 親子衝突 親子溝通
2024年12月28日 7:58 AM
咖啡渣別急著丟 吸濕除臭超有效！

喝咖啡早已融入現代人的生活，無論是提神醒腦或燃燒脂肪，來杯熱熱的咖啡能使你精力充沛，也有助舒緩因工作而緊繃的情緒。不僅如此，就連咖啡渣也有很多用途，以下整理出6種咖啡渣隱藏的妙用，下次喝咖啡後可得好好發揮它的作用，不要再浪費了！

咖啡渣 居家好物 喝咖啡
2024年12月10日 11:59 PM
下廚必懂指南：鍋具影響食物烹調結果

挑選一組優質的必備基礎鍋具，可讓你下廚時事半功倍。

料理技巧 基礎鍋具 鍋具材質
2024年11月17日 7:56 AM
「開始」永遠不嫌晚 每一天都要過得精采

年紀不是拒絕「開始」的理由，沒時間也不能充當藉口，如果很重視某件事，那麼，「開始去做」一定是排在優先順位。

開始 心態 生活
2024年11月11日 7:56 AM
你應該了解 不用電有哪些煮飯方式與技巧

家中停電，怎麼煮飯？沒有電力，我們還有其它能源可以利用，所以不必擔心，以下方法就能解燃眉之急。

煮飯 停電 茶蠟
2024年10月31日 11:59 PM
颱風來了！防颱要準備什麼報你知

颱風伴隨著帶來強勁的暴風及豐沛雨量，造成的災害包括風災、水災、土石流等，民眾都知道颱風來襲要做好準備，但到底該做什麼準備呢？內政部消防署官網提供幾點防颱措施，呼籲民眾要確實做好防颱，避免遭受颱風的侵害。

颱風 防颱準備 防颱
2024年10月31日 3:15 PM
小蘇打別混用白醋 分開用才有清潔效果

由於擔心化學清潔劑的殘留問題，醋、檸檬酸、小蘇打成了不少人清除油漬和頑垢的選項。想要很有效地利用這些天然清潔劑，首先要了解它們各自的特性，以及最佳用處，方能達到清潔效果。

清潔妙招 醋的妙用 小蘇打的妙用
2024年10月17日 7:57 AM
這一物讓水龍頭閃閃發光 你可能想不到

浴室裡的水龍頭用久了就會累積水垢和污漬，甚至會生鏽，看起來很不雅觀。有網民分享說，家裡一種常見的調味品可以用來清理這些污漬，而且會產生令人意想不到的效果。

水龍頭 閃閃發光 調味
2024年10月11日 11:59 PM
壓力大睡不好？ 9種助眠好物幫你安心入睡

世事紛亂，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品質卻是自我保健的基本工作。尤其當世界上發生了重大事件，或發生了流行病或危機，更要做好自我照顧。只有照顧好自己，才能去幫助別人。一項睡眠調查顯示，72%的人曾經嘗試各種促進睡眠的產品，來幫助自己睡得更好。9種助眠好物，如白噪音機、空氣清淨機、睡眠追蹤器、助眠護目鏡、床墊降溫系統、助眠枕頭、壓力舒緩器、重力毯和日出鬧鐘。

睡眠 失眠 睡不好
2024年10月10日 11:59 PM
自創的切鳯梨小妙招 超簡單又美觀

和大家分享一個本人自創的削鳳梨法，簡單又很好用，刀工不佳的人，可以輕鬆完成！鳳梨削好後，看起來有專業級的水準，大家來瞧瞧吧！

鳯梨 菠蘿 切水果
2024年10月05日 7:56 AM
昆蟲學家教你幾招 防止螞蟻入侵浴室

除了廚房之外，螞蟻也會在家裡的浴室出沒，因為對螞蟻來說，浴室也是個誘人的環境。它既溫暖又潮濕，還有穩定的水源和食物供應，所以會把螞蟻吸引進來。那麼，有沒有什麼方法可以防止牠們入侵浴室呢？

昆蟲學家 昆蟲 螞蟻
2024年09月30日 11:59 PM
必學零失敗 簡單3步驟在家「孵豆芽菜」

在家孵豆芽小秘訣，無論綠豆、黃豆、黑豆都適用，只要簡單幾個步驟，你也能七天就種出無毒豆芽菜。

豆芽菜 黃豆 綠豆
2024年09月30日 10:30 AM
不用冰箱 這招可以延長麵包保存期限

很多人都希望延長麵包的保存期限，讓它們能存放久一點。儘管有人會把麵包存放在冰箱裡，但有專業的麵包師傅否定這種做法，而且分享了可以讓麵包延長壽命的簡單方法。

麵包 保存期限 存放
2024年09月26日 11:59 PM
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