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编者按：诈骗猖獗的时代，年长者是诈骗集团锁定的对象。本文提供几个实用的建议，教读者如何洞悉诈骗者惯用伎俩，以及在台湾地区，如何善用政府资源进行反诈骗，避免遭受钜额损失。
生活万花筒
高龄者得入住安养院？5大重要指标评估

（在台湾）根据调查，六八％的六十五岁以上长者，希望老了之后能和子女住在家里，愿意去住安养机构的不到二％，显示自宅还是长者心中最理想的养老地点。

安养院 照顾长辈 长期照护机构
2025年03月17日 7:51 AM
退休了做什么好？给你10个好点子

对许多人来说，退休就代表自由了，卸下职场责任，你有更多时间做自己热爱的事，实现梦想。可以做什么呢？1.去梦想之地旅游。2.学新技艺或培养新爱好。3.重拾昔日爱好。4.注重身体健康。5.回馈社会。6.家族聚会。7.寻求个人成长。8.接受挑战。9.参加探险活动。10.来点小乐趣。

退休 退休生活 旅游
2025年03月09日 11:59 PM
从家事中脱身！让孩子主动整理的6大守则

收纳对孩子而言不只是帮忙，而是他们作为家中一份子应该付出的努力。收拾家里不仅仅是替妈妈分担工作，更是孩子身为家庭一员的功课之一，孩子不但可以从过程中学习如何从小地方努力，更能借此增加亲子关系。

收纳 亲子关系 收纳整理
2025年02月18日 7:53 AM
枕头发黄怎么办？ 专家推荐一物可迅速清理

由于汗水、口水、发油、皮肤上的化妆品或保养品等物质的长时间堆积，枕头难免会变黄，而且枕头上聚集的细菌和尘螨也会威胁人体健康，所以要定期清洗。对此，有专家推荐一种常见的居家物品，可以用来迅速清理枕头。

推荐 枕头 专家
2025年02月08日 11:59 PM
萨提尔冰山对话：启动自我觉知 拥抱新生

编者按：作者撰书分享二十年学习萨提尔的美好经验，书中提及冰山对话的方向之一为“不解决问题，而是对人的关注”，本文举个案说明藉由同理心技巧、关心与好奇心驱使当事人启动自我觉知，进而看清自己的内在，达到自我疗愈。

同理心技巧 自我觉知 心理健康
2025年02月05日 7:55 AM
萨提尔冰山对话：唤起内在觉醒的人生工程

我参加萨提尔模式二〇〇一年专训，二十年来我经常“思索冰山”，意图更深入“理解冰山”，每当我以为理解透澈了，又会对冰山有新发现，冰山是个太美丽玄妙的隐喻。

对话方式 人际关系 人际沟通
2025年02月04日 7:58 AM
亲子间的金钱关系：感恩你愿与我分享财富

我还没有小孩之前，偶尔会听到“别人不用给孝亲费，为什么我要给？”、“为什么每个月要上缴这么多，我自己都养不活了”，也会听到“我爸爸妈妈很小气，不让我出国读书”这样的抱怨。从那个时候开始，我就经常在想亲子间的金钱关系。

亲子关系 亲子教育 金钱关系
2025年01月28日 7:55 AM
妥善规划收纳空间 3大前置步骤不可少

编者按：收纳的起点是对于“梦想之家”的一股向往，不妨问问自己：理想中的居家生活是什么模样？针对常见的收纳问题与盲点，作者在本文分享了永续居家收纳术，并帮助读者筑构自己风格的梦想之家，让日子过得更加自在、畅快。

收纳术 断舍离 居家整理术
2025年01月27日 7:53 AM
常找不到东西？善用标签机物品好收又好找

编者按：针对常见的收纳问题，如老是找不到收藏好的东西……作者著书提供实用居家整理术，不仅让物品好收、好找、好维持，还兼具视觉美感，营造出个人风格的效果。本文提到技巧之一：如何善用标签机自制专属个人风格的标签。

收纳术 断舍离 收纳问题
2025年01月26日 7:51 AM
快速套棉被 一个人也能简单搞定

冬天到了，准备套棉被套，没有助手帮忙，自己弄得手忙脚乱得。本文教大家一个省力、省时，又简单的方法，只要五个小动作，便能快速地套好棉被套。这个方法同样适用于独自套被单。

棉被套 套被单 生活小妙招
2025年01月24日 7:56 AM
乡野漫游走进诗意 身心灵都舒压

溪边的河堤上老黄牛正神态自若地低头啃着青草，可爱模样相当吸睛又非常疗愈人心。这一幅融在大自然中的画卷，呈现了春日乡野一片岁月静好的美感。

身心灵舒压 疗愈身心 乡野漫游
2025年01月20日 9:34 AM
从不完美中解脱 学会欣赏自己 内心变更强大

几年前，我第一次到新加坡演讲。当时，我已在各地演讲数百场，经验丰富，按理说，讲坏的概率不高。但事实上，由于某些原因，我对这场演讲特别在意，患得患失。上了讲台，越想讲好，就越不容易以平常心面对，结果是：讲得烂透了。

人际沟通 自我价值 生命力
2025年01月12日 7:50 AM
洗脸要用热水或冷水？ 你洗对了吗？

洗脸可以维持脸部的清洁，给人良好的印象，所以很重要。有些人习惯用热水洗脸，也有人用冷水。当然，也有人用温水。那么，应该用何种温度的水来洗脸，对皮肤会比较好呢？现在来看看皮肤科医生怎么说。

洗脸 热水 冷水
2025年01月10日 4:59 PM
亲子零互动？原来讨厌的不是父亲而是自己

作者与父亲有着长达18年的零互动，因为一场机遇学习了萨提尔模式，练习用丰富的眼光去看事情的全貌，借此爬出了人生的谷底，并开始跟父亲一起经历破冰之旅，在和解的路上让亲子关系更紧密、更靠近。

人际沟通 亲子关系 零互动
2025年01月10日 7:55 AM
夫妻相处之道！学会理解与接纳感情更融洽

灯使用完后，该不该关灯？一对夫妻为此小事争吵了20年。先生在作者的引导下，经历了回溯童年，自我觉察，最终理出头绪，洞察到不关灯的背后原因；一旁的妻子听闻后豁然明白，全然接纳丈夫的行为，不再坚持关灯省电。

人际沟通 夫妻沟通 同理心
2025年01月09日 7:59 AM
惊人研究：单一茶包可释放数亿颗塑胶微粒

尽管有不少人可能听说塑胶微粒（microplastics，又称微塑料）无所不在，而且会危害人体健康，但可能不知道这样的污染有多严重。最近发表的一项研究就发现，光是一个茶包在浸泡时就能释放数以亿计的塑胶微粒到人体中，数量惊人。

塑胶微粒 茶包 泡茶
2024年12月29日 6:54 PM
化解亲子冲突不用委屈自己！这样沟通最有效

成年子女对父母讲话不客气、不耐烦，为人父母该如何沟通不至于伤了亲子关系？作者在这个亲子冲突的小故事融入了诸多亲子沟通的诸多元素，包括如何安定自己，如何安定孩子，如何与孩子正念沟通以化解冲突。

亲子关系 亲子冲突 亲子沟通
2024年12月28日 7:58 AM
咖啡渣别急着丢 吸湿除臭超有效！

喝咖啡早已融入现代人的生活，无论是提神醒脑或燃烧脂肪，来杯热热的咖啡能使你精力充沛，也有助舒缓因工作而紧绷的情绪。不仅如此，就连咖啡渣也有很多用途，以下整理出6种咖啡渣隐藏的妙用，下次喝咖啡后可得好好发挥它的作用，不要再浪费了！

咖啡渣 居家好物 喝咖啡
2024年12月10日 11:59 PM
下厨必懂指南：锅具影响食物烹调结果

挑选一组优质的必备基础锅具，可让你下厨时事半功倍。

料理技巧 基础锅具 锅具材质
2024年11月17日 7:56 AM
“开始”永远不嫌晚 每一天都要过得精彩

年纪不是拒绝“开始”的理由，没时间也不能充当借口，如果很重视某件事，那么，“开始去做”一定是排在优先顺位。

开始 心态 生活
2024年11月11日 7:56 AM
你应该了解 不用电有哪些煮饭方式与技巧

家中停电，怎么煮饭？没有电力，我们还有其它能源可以利用，所以不必担心，以下方法就能解燃眉之急。

煮饭 停电 茶蜡
2024年10月31日 11:59 PM
台风来了！防台要准备什么报你知

台风伴随着带来强劲的暴风及丰沛雨量，造成的灾害包括风灾、水灾、土石流等，民众都知道台风来袭要做好准备，但到底该做什么准备呢？内政部消防署官网提供几点防台措施，呼吁民众要确实做好防台，避免遭受台风的侵害。

台风 防台准备 防台
2024年10月31日 3:15 PM
小苏打别混用白醋 分开用才有清洁效果

由于担心化学清洁剂的残留问题，醋、柠檬酸、小苏打成了不少人清除油渍和顽垢的选项。想要很有效地利用这些天然清洁剂，首先要了解它们各自的特性，以及最佳用处，方能达到清洁效果。

清洁妙招 醋的妙用 小苏打的妙用
2024年10月17日 7:57 AM
这一物让水龙头闪闪发光 你可能想不到

浴室里的水龙头用久了就会累积水垢和污渍，甚至会生锈，看起来很不雅观。有网民分享说，家里一种常见的调味品可以用来清理这些污渍，而且会产生令人意想不到的效果。

水龙头 闪闪发光 调味
2024年10月11日 11:59 PM
压力大睡不好？ 9种助眠好物帮你安心入睡

世事纷乱，种种压力让我们睡不好，甚至彻夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品质却是自我保健的基本工作。尤其当世界上发生了重大事件，或发生了流行病或危机，更要做好自我照顾。只有照顾好自己，才能去帮助别人。一项睡眠调查显示，72%的人曾经尝试各种促进睡眠的产品，来帮助自己睡得更好。9种助眠好物，如白噪音机、空气清净机、睡眠追踪器、助眠护目镜、床垫降温系统、助眠枕头、压力舒缓器、重力毯和日出闹钟。

睡眠 失眠 睡不好
2024年10月10日 11:59 PM
自创的切鳯梨小妙招 超简单又美观

和大家分享一个本人自创的削凤梨法，简单又很好用，刀工不佳的人，可以轻松完成！凤梨削好后，看起来有专业级的水准，大家来瞧瞧吧！

鳯梨 菠萝 切水果
2024年10月05日 7:56 AM
昆虫学家教你几招 防止蚂蚁入侵浴室

除了厨房之外，蚂蚁也会在家里的浴室出没，因为对蚂蚁来说，浴室也是个诱人的环境。它既温暖又潮湿，还有稳定的水源和食物供应，所以会把蚂蚁吸引进来。那么，有没有什么方法可以防止它们入侵浴室呢？

昆虫学家 昆虫 蚂蚁
2024年09月30日 11:59 PM
必学零失败 简单3步骤在家“孵豆芽菜”

在家孵豆芽小秘诀，无论绿豆、黄豆、黑豆都适用，只要简单几个步骤，你也能七天就种出无毒豆芽菜。

豆芽菜 黄豆 绿豆
2024年09月30日 10:30 AM
不用冰箱 这招可以延长面包保存期限

很多人都希望延长面包的保存期限，让它们能存放久一点。尽管有人会把面包存放在冰箱里，但有专业的面包师傅否定这种做法，而且分享了可以让面包延长寿命的简单方法。

面包 保存期限 存放
2024年09月26日 11:59 PM
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