润肤止痒粥

功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。
　　
适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。
　　
材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天分)
　　
做法：
　　
将炙首乌、黄精放入纱布袋内。
　 锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

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