【大纪元1月29日讯】自由时报记者邵怡华／台北报导摄影／自由时报记者陈俊良协力拍摄／巴黎
甲妆随着指甲彩绘成为流行的一部分，使得指甲护理日渐抬头，逐渐成为保养领域里重要的一环，很多女生都说，过年待在家里，按着护甲步骤好好保养，很快地，一个下午时间就这么被消磨光了！
观察纹路 监视指甲健康
如果你是个会跟着服装颜色改变指甲色彩的流行追逐者，不难发现，指甲开始变得泛黄、脆弱，动不动就脆裂，当指甲出现类似问题时，代表你需要好好照顾指甲啰！该怎么看指甲健不健康？通常当指甲表面出现横纹时，代表指甲开始出现老化现象，有时候甚至还会出现点点般的小凹洞，这些现象都是指甲不健康的指标。
保湿不可少 食补吃起士
很多人说有健康的身体，就会有健康指甲，其实不然，随着年龄增长，指甲还是会脆裂、指甲片剥离，总结来说，指甲片过于干燥，是指甲变得不健康最主要的原因，就如同皮肤过于干燥的道理相仿，所以，保湿是对于指甲是很重要的。
再偷偷告诉你，日本研究发现，起士对于指甲来说，是非常具有食补疗效的，所以，经常彩绘指甲的人应该多吃起士喔！
放指甲一天假 仔细修整
市面上，目前已经出现了种类繁多的护甲商品，从去除指缘硬皮、甲面保湿、磨刀、等等，不妨每周为自己订定一次“指甲日”，花点时间让“指甲休息”、“指甲呼吸”，尤其，沐浴时先用去角质霜，让手、足指缘得到完全软化，接下来的手足护理工作就能达到事半功倍的效果。
——————————————————————————–
美甲SPA 请你跟我这样做
Step 1．磨甲：
使用磨棒打磨指甲长度，并修出理想甲型，注意指甲薄的人不可来回打磨，单向打磨即可。指甲越硬越厚的人，就可用磨砂颗粒粗一些的磨棒，可使用的时间长些，相对地，如果指甲薄又软，就要选择细磨棒，也较不伤害指甲，不过损耗率相对地就快多了。
Step 2．抛光：
使用四面抛光砖进行抛光甲面处理，一般市售抛光棉，粉红色面用来去除指甲上的直纹，白色面去除皮屑、灰色不织布面则用来抛光，做完抛光，你会发现自己仿佛有了新的指甲般，光亮无比。
Step 3．泡温水：
将手浸泡在约38~45度左右的温水中，温度不宜太高，因过热的水会将甲面的天然保护膜完全洗去，反而让指甲更干燥。
Step 4．滋润指缘：
泡完手后，在每个指甲边缘轻点一滴指缘油，缓缓地按摩让指缘吸收，残余的可当护手霜。
Step 5．去硬皮：
角质软化后， 可接着使用电动打磨器， 磨圆指缘或是去除指缘硬皮效果最好。
Step 6．敷手膜：
在手背敷上手膜，或搽上护手滋润产品，戴上护手套帮助吸收，市面上也有所谓地指甲专用面膜，可以一并使用。
Step 7．滋润甲面：
卸下指甲专用面膜后，可再搽上滋润型护甲油，轻轻按摩指面帮助吸收。
(http://www.dajiyuan.com)
