【大纪元6月25日讯】〔自由时报记者陈幼英╱台北报导〕八点档战火激烈，演员个个熬夜抗战，为了补充体力，张本渝靠针灸排毒；孙翠凤使用能量机“充电”；张凤书、江祖平瑜伽养生；秦杨则以按摩、三温暖活络筋骨。
台湾的八点档几乎都是边拍边播，演员们只能配合熬夜拍戏，一天睡不到四个小时，身体很难不出状况，陈昭荣、江宏恩、黄少祺、张凤书、贾静雯、黄维德等人都曾因过劳挂病号，因此演员们为避免“赚钱没命花”，都有各自一套的养生秘诀。
郭鑫带头 组成针之友
张本渝虽忙着拍摄东森“艾曼纽要怎样”，但她每个礼拜都会抽一天去针灸，只不过，戏中扮演神勇女保镖的她，针灸时却是个胆小鬼，针灸的疗程只有短短的四十分钟，但张本渝都要花三个小时以上做好心理准备，呼天喊地大叫是家常便饭，最丢脸的是还曾躲针躲到桌子下。
张本渝因长期熬夜，导致内分泌失调，脸颊长满痘痘，刚好看到原本瘦巴巴的郭鑫，因针灸变得壮硕不少，因此她也就去试看看，结果成效不错，让张本渝即使再怕痛，每个礼拜还是乖乖报到，还组成了“针之友”，杨淇、郭鑫、林美照等人都是成员。
针灸除了让张本渝体力、精神变好，最重要的是改善妇科的毛病，也让她戒掉吃冰的习惯，张本渝说：“人的器官是温的，吃过冰的东西后，器官要花力气回温，很容易老化，我做过实验，三个月不碰冰的东西，结果大姨妈来时很顺。”
张凤书三姊妹 瑜伽排毒
孙翠凤蜡烛两头烧，不但忙着明华园的公演，还要赶拍台视“海誓山盟”，常体力不支，最近她在拍戏空档使用“秘密武器”，十五分钟就精神百倍，孙翠凤表示，因为朋友看到她常熬夜，送了她一台能量机，精神不好时“充电”一下，就可以恢复体力。
民视“意难忘”天天熬夜，演员们都有十天以上熬夜只睡三小时的经验，张凤书、王识贤、江祖平、李李仁等人靠食补养生外，张凤书、江祖平、杨宝玮还组成三人瑜伽小组，有空就一起去做瑜伽排毒。
秦杨为了轧民视“八两金”、台视“海誓山盟”，已经熬夜一个多月，老婆天天准备蚬仔精帮他补身，秦杨自己只要一逮到空档，也一定去按摩、游泳来健身。
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