【大纪元2月19日讯】(文／记者陈佩芬整理) 有人形容痛风发作时，脚趾、韧带像遭到狼狗啃咬，有人说像被人用力拉扯撕裂或像被烫到一样，有些人则说其疼痛更甚于被老虎钳子夹住，疼痛至极真想把脚剁掉……，这种锥心之痛恐非外人所能想像。下面介绍有关痛风的医学常识，希望使您更了解痛风的成因，进而在日常生活中预防该疾病上身。
痛风，简单讲是体内普林（又称嘌呤）代谢异常引起的高尿酸血症。高尿酸血症的判定标准，是指每100毫升的血液中，男性尿酸值达7毫克以上、女性达6毫克以上。当尿酸越高时，发生痛风的概率相对增加。医师指出，高尿酸血症的患者中，约有5～18％会演变成痛风。
血液中尿酸浓度过高时，一般指过多的尿酸会和钠结合，形成尿酸钠盐结晶，沉积在关节、肌腱、软骨、肾脏等部位，当沉积量达到饱和点后，体内的白血球为了保护身体，会对这种外来的尿酸盐结晶作防卫性的攻击，引起痛风发作，出现红肿、热、痛等急性关节炎症状，甚至引起肾机能障碍、尿路结石、心机能障碍及脑中风等并发症。
痛风的高危险群
有家族遗传病史、肥胖、爱吃高普林食物、肾脏病和先天性新陈代谢疾病等患者为痛风的高危险群。医学上还发现，痛风好发于中年男性和停经妇女。
痛风的症状
痛风发作时，关节会出现红、肿、热、痛的症状，最常发生于脚的大拇指，其次是脚踝、膝、手腕、手肘等部位。痛风发作前的1至12小时患者通常会有隐隐作痛的征兆，随后出现剧烈疼痛且程度持续增加，一般在24～48小时内达到最高峰，接着疼痛慢慢减轻，7～12天恢复正常。由于痛风发作时，即使未经治疗也会自然消失，造成许多患者忽略病情而延误就医。
痛风的诊断与治疗
早期诊断、早期治疗仍是防治痛风发作的重要原则，千万勿等病情严重、发作频繁才就医，或不循正统治疗方式求助偏方，而加重病情。
１. 诊断：需做关节穿刺，化验关节液，看看是否有痛风结晶。
２. 治疗：急性发作时，医师会以秋水仙、非类固醇消炎药物，达到消肿止痛的作用。慢性期，则以降尿酸药预防发作。
痛风的预防
如果只有高尿酸，而无痛风或尿酸肾结石的患者，平时则应注意控制饮食，采取适当运动以防痛风发生。
一、控制体重避免肥胖。理想体重的计算方式：男0.7*（身高-80）±10%，女0.6*（身高-70）±10%。
二、控制饮食：
１.控制肉类摄取：少吃红肉（牛、羊、猪肉），以鱼、蛋、奶类取代。
２.避免高普林食物：内脏类、小鱼干、鱼皮、酵母粉、胚芽、干豆、豆制品和浓肉汁、火锅汤头等尽量少吃。
3.避免饮酒：酒精会影响尿酸代谢，尿酸偏高的人应远离酒类。
4.避免高脂肪食物：少吃动物性脂肪和油炸类食物。
5.多喝水，每日至少摄取2,000cc，帮助排泄。
6.多吃奶类、蔬菜、水果、五谷等食物。
三、养成运动的习惯：适度运动可促进血液循环，有助于尿酸代谢，运动后务必补充水分，以防止尿酸堆积。◇@
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