【大纪元12月23日讯】(大纪元记者世桑编译报导)圣诞节送礼可以是美国人19世纪的创作之一。19世纪下半期美国内战后的自由和繁荣，给美国历史写下了最愉快的一笔，当时人们 最想做的就是各种各样的庆祝活动，以各种方式甚至商业行为来表露内心喜悦，于是这个当时本来是个宗教庆祝活动还不是法定的节日–圣诞节，就应大家的心情就在美国商人的各种推销引导中一直起着领先作用。
于是这样的传说也一直沿续下来，那个来自北极的圣诞老人，在圣诞除夕之夜赶一驾麋鹿马车，马不停蹄地奔波忙碌，钻进烟囱在袜子里放礼物，给大家带来惊奇和喜悦，然后再赶回北极居住地。那时候的圣诞礼物多是不论贫富一视同仁。
后来20世纪初，机器发展带来的大工业化年代里，城乡社会因科技带来的促进，物质在大家不断需要满足的过程中充实起来，交通方便，服务发达，媒体引导，生活方便等，人们由生活富足而想到了通过市场商品作为礼节给予，同家人朋友增进感情加强联系。
于是乎出现了这样的局面，大家一到圣诞节日期间，那种人性展现感恩喜悦，商品琳琅满目和即性娱乐繁多的活动满目皆是，有时还过分地带上来“物质化”的色彩，就连礼物也都带上了贫富差别，正义与否，以及好坏区分等。
现在的圣诞节日虽然已经遍及世界各地，但是美国文化在其中也得到“放大”，这个季节的商品也灌注了各种各样的理由，科技应用，生意经典，世界大同，甚至自我追求等。时代发展使得圣诞节本来的宗教色彩已经越来越淡去，搞活商业的味道日益浓厚，而且还得到大众的欢迎。
有的专家指出，赠送圣诞礼物带来的紧张压力，有时会伤及人们的心理状态，潜在地影响到他们的神经健康，因此要关心那些经济状况不佳，为生活着落而奔波，或者对此活动有抵触情绪者。特别是那些从前对所有家人或者亲友公开声明他们“从此再也不想参与圣诞礼物赠送活动”者。
这个本来是为了庆祝宗教人物耶稣诞生，表达人们内心的喜悦，以及传统节日送礼的时候，但是因此而引起人们超出其所能够控制的经济能力，从而带来紧张情绪，以至于经历无穷烦恼，如无名发火，睡觉失眠，头疼脑热，无助感觉，忧郁失望，没有自信，甚至恶梦多多，饮食不良，健忘粗暴等。
实际上，圣诞是一个表现给予或者参与心态的季节，有人建议尽量避开那些礼物赠送或者交换的活动，花一点时间或者精力参与到社区服务，例如，各种各样的避难所，老人公寓和老年疗养院，孤儿院等，那也是非常可取和倍受欢迎的，更何况这样得到的身心愉快还是人们不可言喻的。
另外，收授礼物之时，特别是收到一些“不想要”的礼物，如重复多余，派不上用场，不合适使用，不可能退还退换等，不妨考虑捐赠给慈善机构或者采取捷径上网拍卖，这些利人利己的好办法，都可以解除人们对这类礼物的“负担”。例如
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