材料：4人份
1、蕃茄1个(大)
2、苹果1个(中)
3、橘子2个
4、红萝卜1条
5、苜蓿芽约100克
6、养乐多2瓶
功效：
1、蕃茄：减少患心脏与脑血管病变、提升勉疫力等。
2、红萝卜：抗氧化、改善眼睛疲劳与眼睛干燥的问题、提升勉疫力、促进新陈代谢。
3、橘子：含丰富维他命C及纤维质，可提升免疫力并促进肠胃蠕动。
4、苹果：防癌抗老化、预防心血管疾病、养颜美容等。
5、苜蓿芽：美白肌肤、净化血液、降低胆固醇、防止老化等 。
6、养乐多：含酵母菌及维他命B，具有健胃整肠的功能。
做法：
1、红萝卜去皮，放入滚水中烫，捞起浸泡冷水待用。
1、橘子、苹果去皮去籽，切片。(苹果只取果肉)
2、苜蓿芽洗净，再将做法1及2材料一起放入果汁机中。
3、蕃茄洗净后切片放入果汁机中。
4、倒入养乐多2瓶，再准备一瓶矿泉水(500cc)倒入，瞬间打成蔬果汁即可(约40秒)。
贴心叮咛：
1、苹果若是有机蔬果，可不去皮，但还是只取果肉。
2、红萝卜若是有机蔬果，可不川烫(直接可放入果汁机中)。
3、可依个人喜好甜度，酌量加入果糖或蜂蜜。@
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