高原训练是邢慧娜夺冠的决定性因素

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【大纪元9月6日报导】(中央社台北6日电)刚刚带领邢慧娜从雅典凯旋的中国大陆著名中长跑教练王德显今天透露,。

新华社报导,青海多巴高原训练基地是邢慧娜和孙英杰备战奥运的重要训练场所。参加雅典奥运会之前,她们在王德显的带领下曾经三度上高原,进行了有针对性的训练。

王德显说,不管什么项目的训练都是难度的训练,没有难度就不会有提高。中长跑是一项耐力运动,心肺功能的锻炼很重要。所以,怎样施压,让心肺功能上去是很重要的。而高原训练在这方面有独特优势,在这里训练,有助于运动员增强有氧能力,提高运动成绩。因此,他们今年备战奥运主要是围绕多巴进行强化训练,在其它地方则以各种方式的调整为主。

王德显是从一九九七年开始带队尝试在多巴进行高原训练的。每年他都要带弟子到这里进行三四次训练,尤其是在大赛之前。而这些年来的高原训练,也让他摸索出了自己独特的一套训练方法。

王德显认为,多巴基地海拔高,还有专门为训练修建的山路,这些条件都是世界独有的。在这里训练能直接刺激心肺功能,提高运动员的耐力,是中长跑训练的好地方。邢慧娜这次在雅典夺冠,就充分证明了高原训练的效果。训练基地的理想高度为海拔2300至2500公尺。因此,作为亚洲最高海拔的体育训练基地,2366公尺的多巴基地被认为是最适合耐力性项目训练的高原体育训练基地。到目前为止,在田径项目上,曾在多巴基地进行过高原训练的运动员已取得四个奥运会冠军、十三个世界冠军的佳绩。

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