【大纪元1月23日讯】（记者/周富美专题报导）许多民众趁着难得的新年假期，阖家出游或拜访亲友。虽然冬天的阳光比夏天温和，但是外出时仍要注意防晒保湿的基础保养工作，皮肤科医师建议，新年出游时除了帽子、太阳眼镜等防晒必需品之外，也要准备一些随身携带的保湿美白产品。
光田医院皮肤科主任张和兴指出，阳光中有紫外线和红外线，紫外线会穿透皮肤层，造成皮肤晒黑或灼伤，甚至使皮肤产生皱纹，红外线照射过度则会破坏真皮层，严重时会导致皮肤癌，阳光的威力不容忽视。
他说明，想要保有白皙无瑕的肤质，新年外出千万不要让冬天的阳光“有机可趁”，除了要勤于擦防晒乳液，降低紫外线伤害之外，出门时最好准备帽子或阳伞，以免皮肤被晒出黑斑或皱纹。
长庚医院皮肤科医师翁雯柔表示，在选择防晒乳液方面，全家外出时最好准备一瓶防晒系数三十以上的防晒产品，选择具有防水功能的防晒产品，可以发挥较佳的防晒效果，由于冬天穿的衣服较厚重，民众出门前只要把防晒乳液均匀涂抹在脸部和手上即可。
如果外出时必须长时间待在户外超过半天以上，最好随身携带一小瓶防晒乳液，平均每隔两至三小时补充一次，才能彻底达到防晒作用。
翁医师提醒，若家长要带年纪较小的孩童一同出游的话，也要注意小朋友的防晒工作，由于小孩子的皮肤比较白，皮脂层也比较薄，在户外一玩起来就容易忘了时间，为了避免被阳光晒伤，家长要记得替孩子涂抹防晒乳，要注意的是，涂抹乳液时要避开眼睛四周肌肤，以免孩子游玩时把防晒乳揉进眼睛里面产生刺痛感。
除了幼童以外，老年人外出时防晒保养工作也马虎不得，因为老人家的皮脂腺与汗水分泌较少，当冬天湿度较低时，老年人容易因为皮肤失去水分出现搔痒症状，此时保湿措施比防晒还重要。
翁医师建议，如果在新年期间计划与家中长辈出游泡温泉的话，家人要提醒老人家准备保湿乳液，泡完温泉准备穿衣服之前，最好趁著身上还有水分时，及时涂抹保湿乳液或乳霜，或是涂抹一些含有尿素、乳酸、明胶或甘油的增湿剂，如此一来就能把水分“锁”在肌肤里，保持肌肤湿润。
张医师说，冬天外出时除了注意防晒和保湿等基础保养之外，也可以适时使用具有美白功效的保养品，民众可依照个人肤质，在皮肤科医师建议下选择使用玻尿酸、左旋维他命Ｃ、维他命Ｃ衍生物、麹酸、熊果素、维生素Ａ、果酸等美白保养品，至于含有苯二酚、杜鹃花酸、Ａ酸等药品成分的保养品，必须要医师开立处方才能使用。
他强调，要保持美丽白皙的肌肤，平时一定要做好防晒和保养工作，同时注意每天彻底清洁皮肤，此外，补充足够的水分也可以让皮肤维持湿度及弹性，至于在夏天被晒黑的人也不用失望，只要趁着新年假期做好防晒美白措施，还是有机会在冬天“白回来”。(http://www.dajiyuan.com)
