【大纪元8月4日讯】自由时报记者冯亦宁/很多营养专家大力推荐人们应该巫的摄取蔬菜、水果，究竟这些花花绿绿的食物对人的身体有哪些好处？
占据小朋友最讨厌食物第一名的胡萝卜其实对人体有无数好处，记忆力衰退吗？胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，多吃胡萝卜保证头好壮壮！胡萝卜素也不容易得夜盲症，这是因为胡萝卜当中有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。
娇嫩欲滴的草莓可不是只有可爱而已唷！多吃草莓能够消除紧张的情绪，这是因为草莓中的果胶能够让人心神舒畅，产生愉快的感觉，不过，每天至少要吃150克才能达到效果。(http://www.dajiyuan.com)
