【大纪元2025年03月24日讯】（大纪元记者夏瑜编译报导）在美国和加拿大工作，如果你不得不缺勤，你必须给出原因。无故翘班不仅会损害你在公司的声誉，还可能成为你被炒鱿鱼的导火索。
没有人的生活是完美的，即使是最优秀、最敬业的员工有时也不得不请一天假。如果你不想因为请假而影响工作，你需要给出一个合理的借口。
但究竟什么才是正当的请假理由呢？fairygodboss网站给出了13个万无一失的请假借口。
1. 你生病了
如果你早上起床时感觉不舒服，那么这是当天缺勤的完全正当的借口。人力资源咨询公司 The HR Suite董事总经理雷迪（Caroline Reidy）说：“员工不仅应该请病假，而且这是必须的。”
不上班可以让你有足够的时间休息和恢复，而且还可以防止你把疾病传染给同事。“忍着病痛，忽视身体的需要，对任何人都没有好处。”雷迪表示。
2. 亲人生病
你不必亲自抱恙才能将生病作为缺勤的正当理由。如果你的家人──孩子或年迈的父母──卧病在床，而你需要照顾他们，那么这是当天请假的完全合理的借口。对于许多人来说，宠物也是家庭成员，因此，如果你的小狗病恹恹的，你也可以理直气壮地请假。
3. 心理健康日
解决身体健康问题合理合法，心理问题呢？“花时间照顾好自己的心理健康永远是缺勤的正当借口。”雷迪说。
如果你正在与心理健康相关的问题作斗争，无论是抑郁、焦虑，还是只感到不知所措、精疲力竭，那么，请假完全合适。好消息是，许多公司都认识到心理健康的重要性，因此提供心理健康日，让员工有机会在家休息充电。
4. 你有预约
请记住，并非每个预约都能让你免于上班。如果你请假与发型师、婚礼策划师或私人教练见面，你的老板可能不会高兴。但是，如果你有一个只能在工作时间安排的重要约会，比如医生的预约、牙医的手术、孩子学校的会议，那么亲身赴会就是缺勤的正当理由。
5. 亲人过世
失去亲人是人一生中最难熬的经历之一。如果你不幸有亲属离世，你可能需要时间和空间来抚平伤痛——包括请假。
计划或参加葬礼是缺勤的恰当理由。心情难过而请假一天也是完全合理的。
6. 个人紧急情况
紧急情况是请假的另一个合法借口。事实上，它可能是“言之不预”就缺勤的最佳借口之一，因为你无法为突发事件做好准备。它总是在最后一刻发生，因此，你只能在最后一刻请假。
有许多事情可以归类为“需要立即处理的紧急情况”，例如，你或家人突发牙痛、家中水管爆裂等。
7. 你出事了
车祸、滑雪摔伤、从楼梯上滚落等事故也是不能上班的合适理由。而且，根据具体情况，事故可以是缺勤多日的良好借口。因为如果你受伤不轻，那么你需要卧床至少一周。
8. 交通问题
意想不到的交通问题使你无法上班，例如，汽车在高速公路上抛锚、公交车时刻表突然更改。请记住，这个借口只能偶尔使用。如果你因为交通出岔子而三不五时地缺勤，你的雇主会要求你好好解决，找到更可靠的上班方式。
9. 照顾孩子
如果你是家长，在照顾孩子方面出了意外也是缺勤的正当理由。例如，保姆生病了，孩子只能丢给父母，或者孩子发烧肚痛，需要待在家里不能上学。
10. 特殊活动
如果你有不想错过的特殊活动，例如婚礼、毕业典礼、孩子学校的家长节，大多数雇主会认为请假是合理的。请尽可能提前通知你的老板。
11. 做志愿者
虽然不是每家公司都会让员工休假去做志愿者，但这种做法正变得越来越普遍，所以如果你想请假回馈社区，可以问问你的老板。“许多公司提供休假时间，让员工投入志愿服务”，工作专家恩加瑟（Bridget Enggasser）说，“请咨询人力资源部，看看你的公司是否是其中之一。”
12. 履行陪审义务
履行你的公民义务，包括陪审义务，是不能上班的合理借口。事实上，根据联邦法律，如果你被要求参加陪审团，你的雇主必须给你休假时间。
13. 投票
在大选期间，如果你想投票，你的雇主必须给你至少半天假（通常为 2～4小时）。
不正当的请假理由
我们已经介绍了合理合法的请假借口，现在让我们来看看不正当的请假事由。如果拿这些做挡箭牌，你就等着麻烦缠身吧。
这些理由包括：
●你宿醉了
●你累了
●你只是不想上班
●你对老板/另一位同事感到厌烦
●你要去另一家公司面试
●今天天气很好，你宁愿做户外活动
●你想去购物、看电影、听音乐会
如何以最佳方式请假
现在，让我们来了解一下如何请假而不会对工作产生负面影响的技巧。
无论你出于什么原因需要请假，当老板认为你是一名好员工时，你的请假请求就会得到更好的对待。所以，做一个好员工吧：重视自己的工作、按时完成任务、乐于接受反馈等等。
一定要尽可能提前通知你的老板。这样，他就可以为你的缺席做好计划，并确保它对公司的影响最小。如果你无法预知，尽快让你的老板知道就行。
无论缺勤的理由是什么，重要的是，当请假时，请遵守公司的政策或程序。否则，你可能要面对不高兴的老板和/或纪律处分。◇
责任编辑：齐守善
