【大纪元2025年03月14日讯】（英文大纪元专栏作家Annie Holmquist撰写／柳嵊涛编译）你有没有在第一次见到某人后，感到焕然一新、充满活力？如果有，你便会知道一个良好第一印象的力量。
礼仪教练贝瑟妮‧弗里斯克（Bethany Friske）说：“我们只有几秒钟的时间来给人留下第一印象。”你如何利用这些时刻，能够决定这个印象会是积极还是消极的。弗里斯克分享了她的专业建议，教你如何为你的互动增光添彩，让你成为房间里留下积极且深刻印象的人物。
记住，“人靠衣装”
弗里斯克回忆起当她在一个四百多人的房间里看到一位女性时，立即就想要与她成为朋友。她提到，这位女性谦逊且得体的穿着，以及脸上愉快的表情，是她产生这种想法的原因。穿着熨烫整齐、干净且得体的衣物（例如，葬礼或婚礼上不穿牛仔裤）会为我们带来类似的吸引力。
注重时间
常有人说“准时已经算迟到了”。弗里斯克表示，对于会议、演出以及教堂礼拜等活动来说，确实如此，但如果是私人晚宴派对，情况就不同了。“假如你提前15分钟到达，就在车里等，直到该进去的时候。”为什么？“因为主人在没人在场的情况下可以在五分钟内完成很多事情。”能够考虑到主人的需求，将有助于留下一个良好的第一印象。
小心盲点
我们都希望给外界留下好的印象，但每个人都有自身的盲点。弗里斯克列举了咀嚼口香糖、触碰头发和面部、剔牙和掰指关节等一些我们无意中做的常见习惯，这些行为会让别人感到反感。她还提醒人们避免使用脏话和不规范的语法，尤其是经常使用“like”这个词。注意这些习惯并避免它们，有助于展现出一个更加精炼的形象。
保持专注和积极主动
那些在交谈中保持投入的人最容易给人留下深刻印象。“尽早说出你的名字”， 弗里斯克表示，即便你以前见过某人，也要“给出一个帮助他们记住你名字的小提示”，比如押韵或联想词。当涉及到手机时，确保它不会成为你的依赖物。如果必须要接电话，向对方示意并离开房间去接电话。
做一个有礼貌的交谈者
参加聚会对内向的人来说或许会像是进入雷区。弗里斯克建议道：“不要强迫自己认识所有人，可以设定一个目标人数。” 这样会帮助你掌控自己的社交节奏。另一方面，她提醒外向的人要避免主导对话，或是说话过于大声、喧闹。出色的交流者懂得提出好问题，认真倾听并跟进交流，并且不会只做单调应答，而是提供更有深度的回应。
本文最初发布于《American Essence》杂志上。
关于作者：
安妮‧霍尔姆奎斯特（Annie Holmquist）是一位来自美国腹地的文化评论家，热爱经典书籍、建筑、音乐以及价值观方面的相关话题。她的文章可以在 Substack上的 “Annie’s Attic” 找到。
原文：How to Master the Art of First Impressions, According to an Etiquette Expert 刊登于英文《大纪元时报》。
责任编辑：李昊#
