【大纪元2025年02月07日讯】（大纪元记者马尚恩洛杉矶报导）台湾女星大S（徐熙媛）因罹患流感并发败血症过世，消息震惊华人圈。自上月底以来，美国也出现了本流感季以来第二波高峰，感染人数快速增加。如何避免感染，保护自己的健康安全？
据美国疾病控制和预防中心（CDC）估计，截至1月25日，本次流感季节（每年10月1日开始）估计已造成2,000万～3,500万人感染，住院人数在25万～54万人之间，死亡人数达1.1万～5.3万人；与此同时，检测发现感染COVID-19病毒的比例相当高。
加州季节性流感感染人数也达到了几年未见的水平。在去年底出现一个高潮之后，在上个月第三周，流感病毒阳性人数再创新高。
加州公共卫生局数据显示，在截至1月25日的一周内，透过电子实验室报告（ELR）收到的结果中，感染流感病毒的达26.3%，呼吸道合胞病毒占5.7%，COVID-19病毒占2.4%。加州因流感死亡的人数（484人）创下了过去四年的年度纪录。
根据CDC数据，全美因流感就诊的门诊病例占门诊人数的7%左右；流感中的主要病毒为H3N2，约占流感病例的54%，另一种毒株H1N1约占46%。旧金山加大传染病专家彼得‧钦洪博士（Dr. Peter Chin-Hong）对《旧金山纪事报》表示，H3N2往往会引起更严重的症状。
洛杉矶中医师郑振龙也发现，这段时间前来就诊的人数明显增加。患者除了有咳嗽、流鼻水、发烧等症状外，有的还伴有胸闷、胸痛等心脏不适的症状。虽然他认为天气变化、病毒是造成人们染病的主要原因，但这与每个人自身的抵抗力也有关系。
“现在大家下班时间太晚，工作时间太长，把自己的身体搞得精疲力竭；还有一部分人喜欢玩手机游戏，经常玩到下半夜，造成身体免疫力下降。天气一变化，就容易感染。”郑医师说。
如何在疫情流行中守护自己的健康？郑医师说，相对于西医，中医有更多治疗手段。中医强调“扶正祛邪”，身体强健了，体内正气足了，就可以把病毒压下去。因此，他强调首先把患者体内的阳气充实起来，提高患者的免疫力。
流感或感染COVID患者在病情的不同阶段，中医也强调采取不同的治疗方式。郑医师表示，在流感初期，患者可能只是流鼻水，其症状起于受寒；但到了下一阶段，病情出现变化，患者出现发烧、黄痰，这时需要增加一些热性的中药。因此，患者要及时找医生治疗，才能对症下药。
为避免受到流感、感冒、COVID-19及其它呼吸道病毒的侵袭，郑医师强调《黄帝内经》中人们耳熟能详的忠告：“饮食有节，起居有常。”
第一，饮食上，现在冬季寒冷，不要喝凉水，要多喝热水；如果有时间，最好经常煲一些热汤补充营养，营养跟得上，才能有更好的体质来对抗病毒。他强调，病毒对温度也很敏感。热水或热汤能够促进血液循环、帮助身体代谢病毒；而凉水会造成身体血液循环更加缓慢，不利于身体对病毒的代谢。
他提醒女士们不要为了保持体形而过分节食，以致影响了蛋白质等必需营养的吸收。要多吃一些富含营养的食物。冬天可以多吃一些羊肉，不能老是吃那些凉性的蔬菜水果。
第二，不要过分熬夜、过于劳累，保持良好的精力和体力，以使自己具备对抗病毒的良好身体条件。相反，如果经常处于透支状态，就很容易“中招”，带来健康隐患。
第三，如果出现感冒或流感症状，要及时找医生诊治，切勿耽误最佳治疗时间、致使病情恶化。若本人有症状，去人群聚集的地方时要戴上口罩，以免传染他人。◇
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