【大纪元2025年02月14日讯】（大纪元记者陈俊村报导）有些人习惯在晚上睡觉时替手机充电，等到隔天早上醒来，手机的电力已经充到了100%，就可以供一整天正常使用。但电力充到满，会不会伤害电池？现在来看看专家怎么说。
据《赫芬顿邮报》报导，你可能听说过，手机电池在充满电后继续插上电源充电不利于电池的长期寿命。美国宾州州立大学电化学引擎中心（Electrochemical Engine Center）主任王朝阳（Chao-Yang Wang，音译）表示，这个说法有一定的道理。
他说，如果经常把手机电池充电到100%，时日一久，电池的退化速度会比充电状态稍低的电池还快。
纽泽西理工学院（New Jersey Institute of Technology）机械与工业工程副教授达塔（Dibakar Datta）解释说，手机充满电后保持插电状态并持续充电至100%会使电池保持高电压，进而导致电池产生化学老化。
王朝阳提到，如果你经常把电池充电到100%，你电池的退化会比充电状态稍低（例如90%）的电池快10%至15%。这虽然不是很多，但值得注意。
他说，就整体而言，这种退化速度很慢，而且现在的手机电池也相当耐用，所以不需要太担心。在因为电池问题而需要更换手机之前，你可能已经因为其它原因（例如相机品质或萤幕损坏）而更换手机了。
充电状态取决于需求和便利性
虽然经常将手机充电至100%对电池不好，但这并不意味着你永远都不能将其充满电。在有需要的情况下，你还是可以充电至100%。
王朝阳说：“这完全取决于人们的需求和便利性。如果你确实有一个关键任务日，你最好充电至100%，这样你就有比较多的电量和比较长的使用时间。”
他举例说，如果你在某一天要出门，需要用手机来指引方向。你当然可以在出门之前先充满电。但如果你整天都待在家里，不需要依赖手机，那么你充电到85%或90%就可以了，这样有助于长期维持电池的正常使用。
达塔说，经常让电池电量降至0%也不好，这会损害电池的充电能力。当电量剩下20%，你就应该充电。让电池电量维持在20%到80%之间往往是最佳选择。
其他应该注意的事项
王朝阳说，手机电池怕太热或太冷的环境，这种极端温度对电池的伤害可能比在正常温度下充电到100%还大。
达塔说，在理想的情况下，你应该尽可能地在室温下为手机充电。
至于快速充电，达塔说，这种功能不要经常使用。最好是慢慢充电，因为当你快速充电时，它实际上会在电池中产生一些热量，时日一久，就会降低电池的性能。
此外，达塔说，电池过热也很危险。手机因电池过热而起火的案例发生过很多次。因此，安全也是一个重要因素。
他还说，如果你担心手机电池的健康状况，大多数智能手机都允许你在电池设定中检查电池健康状况。你也可以去找苹果或三星等公司的专家来替你检查。如果你的电池健康状况低于80%，他建议你更换电池。◇
责任编辑：茉莉
