中国新年就要到了,我们将带来多道中国地方特色菜肴,陪大家一起沉浸在美食中庆祝节日。
过年的甜点、腌制牛肉需要蛋清,剩下的蛋黄可以用来炒饭。蛋黄的含水量较少,主要组成是脂肪,营养方面则有丰富的铁。这里用糯米加籼米煮成饭,糯米的加入使米饭更加软糯,再用猪油和葱油炒香,加上蛋黄的脂香,非常美味。白米饭也可换成小米饭。

所需食材
泰国米和长粒糯米,以5比1煮成饭,取3杯来炒饭
大号鸡蛋的蛋黄4颗
适量猪背上的皮下肥油,切成小丁
适量葱白,切细粒
料理步骤
1. 煮饭的时候加一点油。用电饭锅快煮模式煮;煮好后,米饭用筷子挑出锅,不用饭勺翻拌,散放在盘子降至室温。冬天可放窗户边上,15分钟左右,米饭微温即可开火炒饭。

2. 鸡蛋提前放室温。蛋黄打散,与米饭拌匀。

3. 炒锅中,猪肥肉丁小火煸出油,加葱末翻炒出香味,加米饭翻炒。炒饭火候不要太大,米饭放入先不翻动;翻动时,轻轻捣散、翻动,米饭就会散开并保持颗粒感。米饭炒到自己喜欢的质地就关火,撒少许盐拌匀即可出锅。◇

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责任编辑:茉莉