【大纪元2025年01月15日讯】（大纪元记者李家维香港报导）香港树仁大学（14日）公布一项有关心理健康的研究报告。调查结果显示，Z世代的年轻成年人是焦虑、抑郁和创伤后压力征状最严重的群体。他们的情绪调节能力和对生活的积极度亦比其它世代低。
是次研究是香港树仁大学联同香港中文大学、香港浸会大学、岭南大学及香港高等教育科技学院的一项大型跨学科纵向研究计划的第一份报告，旨在探索及追踪香港成年人在适应转变、创伤和逆境中的抗逆力。
研究第一阶段在2023至2024年进行，共访问了10,136名市民，了解他们的心理健康征状及创伤和逆境的比率。研究发现，21.9%市民有压力征状，20.7有焦虑征状，17.4%有抑郁征状。
研究并分析4个不同世代群体，分别为晚期婴儿潮世代（60至74岁）；X世代（年龄44-59岁）；Y世代（年龄28-43岁）；Z世代（年龄18至27岁）。
Z世代年轻人中，22.8%有压力征状、30.5%有焦虑征状、22.3%有抑郁征状。调查团队指出，Z世代年轻人的焦虑和抑郁征状比率明显高于其它年龄层，情绪调节能力和对生活的积极度亦比其它世代低。
研究亦包括各世代面对的重大创伤。过去一年，最多香港市民遭遇的创伤性事件的首3位分别是目睹死亡或严重伤害事件（19.2%）、失去至亲或离婚（10.6%）、受暴力对待（7.1%）。研究发现，曾经历创伤及逆境的群体，均出现较高的压力、焦虑及抑郁征状。
但调查结果亦显示，Z世代遇到的创伤普遍比其它世代较少，16.8%的Z世代过去一年曾目睹死亡或伤害事件、7.7%失去至亲或经历离婚。不过有9.4%的Z世代表示过去一年受暴力对待，比较平均值高。
辅导及心理学系副教授袁颖忻提醒家长和老师须倍加留意，为年轻人提供安全的成长环境。另外有12.0%的晚期婴儿潮世代（60至74岁）亦表示过去一年受暴力对待。
培养抗逆力的重要性
研究又发现，压力、焦虑和抑郁等心理健康征状受逆境和创伤影响，因此需要积极培养个人和家庭层面的抗逆力，以减轻与生活逆境和创伤相关的心理健康负担。最为重要的抗逆因素是情绪调节能力。
参与研究的树仁大学副校长（行政）、辅导及心理学系副教授周德生博士表示，研究结果显示个人和家庭因素可以作为保护心理健康的重要缓冲剂。具体而言，对那些经历过创伤和逆境的人来说，个人抗逆力和情绪调节能力、家庭抗逆力和积极的人生观是关键的保护因素。
研究团队建议情绪教育、逆境教育应该成为学校的课程和企业的训练内容。学校亦需要加强心理辅导，察觉年轻人遇到的困难，帮助年轻人对抗逆境。至于照顾长者的照顾者和家人，更应该保持警惕，尽早察觉任何对长者的暴力行为。@
责任编辑：陈真
