【大纪元2025年01月14日讯】（大纪元记者李家维香港综合报导）一项调查发现，63.4%受访港人坦承手机成瘾，36.5%会在厕所使用电话。约四成受访者因在深夜使用手机，导致睡眠质量下降，更有约三成半人对手机电量不足感到焦虑和会频繁检查通知。
线上语言学习平台Preply在去年6月对1,000名香港居民进行调查，发现72.5%受访者每日在工作时平均花1至4小时在手机处理私人事务。调查还显示，63.4%坦承手机成瘾，36.5%会在厕所使用电话。此外，95.8%的香港家长会让孩子玩电话来赚取“me time”。
调查显示，约60%受访者会在公共交通工具、床上，甚至用餐时或在餐厅里查看智能手机。近三分一坦承会在厕所里使用手机。超过一半年轻人（Z世代、千禧世代和X世代）承认有在床上使用手机的习惯。
使用手机的时间最多的是在娱乐上，例如玩游戏（29.7%）、观看影片（28.1%）、浏览社交媒体（27.5%）、听音乐或播客（22.7%）和通过通话或讯息聊天（20.4%）。
根据调查，有72.5%受访者在工作时每天花1至4小时在个人电话。Z世代族群中，近50%受访者每日花超过3小时处理私人事务，明显高于其它世代。调查还发现，女性（43.75%）比男性（33.81%）更倾向于在工作时花超过3小时在私人事务。
受访者中，Z世代有66.7%承认手机成瘾，千禧世代（66.3%）的比例相若，之后是X世代的57.1%。
41%受访者表示会在深夜使用手机，导致睡眠质量下降。此外，35.8%表示对电量不足感到焦虑，35.4%会频繁检查通知，28.7%曾因忘记带手机而匆忙回家。近五分之一受访者坦承曾有过幻觉震动，以及当手机不在身边时感到焦虑，还有受访者反映有较严重的FOMO（错失恐惧症）。
另外，超过两成受访者曾因分心使用手机，而错过公共交通站和与人面对面的对话。近一成曾在开车时发短讯或浏览手机。
调查团队认为，结果大致揭示香港人手机成瘾的普遍性及对日常生活的影响，强调减少使用手机的迫切需要。有76.5%受访者称已积极考虑或曾采取措施来减少使用手机，包括是咨询心理学家和使用屏幕时间管理工具。@
责任编辑：陈真
