【大纪元2024年09月07日讯】（大纪元记者马尚恩洛杉矶报导）中医把“气血”视为人体健康之本，气血不足，会让健康出现许多问题。由于不了解中医养生之道，很多人时时在耗损气血而不自知。夏威夷檀香山的资深中医理疗师王国龙指出，很多病症实由不良生活习惯引发。
中医经典《妇人大全良方·调经门》中说：“夫人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”王国龙认为大道至简，中医看病需要抓住“气血”两字，所有问题都从气血上找；而调理气血，可以提升免疫力和自愈能力，从而改善健康。
日常习惯影响气血健康
王国龙，年少时即跟随外公学医，诵读中医经典，积累行医经验。他是中国著名老中医楼氐（楼百层）针法第三代传人，中医大学毕业之后移居美国。他的外公楼望先生曾师从大清御医，民国期间独立开设诊所在关外行医。
王国龙在近年的临床实践中发现，很多患者所患疾病与其日常习惯、情绪或心理问题等密切相关。如果患者平时能够改善行为或情绪反应模式，很多疾病就可避免。
以大家几乎每时每刻接触的手机为例。很多人喜欢滑手机，或是玩游戏，或是刷社交媒体，低头驼背，眼睛紧盯着屏幕，一玩就是几十分钟甚至几小时。
王国龙表示，手机除了有很多辐射之外，主要是会让你过度使用眼睛。《黄帝内经》中说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”他进一步解释：“眼睛依赖五脏六腑的精气滋养，眼睛出问题，不只是眼睛没有神采、视力减退，人体的内脏机能也会减弱。”
很多玩手机的人不只白天玩，还喜欢玩到夜里1、2点钟之后。王国龙指出，人的最佳入眠时间应该不晚于11点。晚上11点到1点为子时，是“胆经当令”、阳气生发的时候。如果还在玩手机，处于类似工作的状态，就会损害胆经运作，让人体阳气无法上升，第二天人就没有精神、专注力不够，给人“傻乎乎”的感觉。
王国龙说，中医认为“肝主目”、“目为肝之窍”，眼睛不好者，肝脏一般也会出问题。人体内外器官互为表里、相互影响。要想五脏健康，首先对外在的人体器官也要精心呵护。
情绪问题伤害女性气血
王国龙发现，前来就医的女患者中，差不多90%的人所患疾病都和情志有关。
有一位三十多岁的患者找他治疗关节炎，感觉疗效很好，就询问王医师能否治疗痛经。女患者多次流产，一直无法受孕，且每次例假都会有痛经。王国龙发现她手脚冰凉、身体虚弱；问她是不是经常和先生吵架，患者承认。
“她肝脾不合，身体不好影响情绪，情志抑郁，身体功能减弱，让病情越来越重，形成恶性循环。”王国龙说，患者因为身体不好，承受压力的阀值很低，容易发火。如果患者发火之前先检讨自己，就会发现可能并不是对方真有严重问题。
中医认为，肝是很容易受到情绪影响的器官。肝气不足，人容易生闷气，变得急躁易怒。
还有些患者虽然看起来还健康，但病根已经种下了。王国龙举例说，一位16岁女生因为情绪问题，被转介来找他。他通过按压多个穴位，发现患者有情绪问题，每天会胡思乱想；她已经具备多种疾病的条件，但因为年轻，暂时还没有感觉。
经了解，这名女生正处于恋爱中，经常深夜1、2点钟还在煲电话粥，而且经常不吃早餐。王国龙估计，如果患者继续目前的生活方式，再过一两年，有些病情就会成形、表现出来；但同时，如果患者能改变生活模式，疾病风险可能就会自行消退。
如何避免气血亏虚带来的疾病？王国龙介绍，中医经典《养生四要》有“俭视养神，俭听养虚，俭言养气，俭欲养精”的说法。耽于视听、思虑过度，都会伤害元气。因此，凡事有度，约束自己，勿放纵欲望，就可降低罹患多种疾病的风险。◇
责任编辑：嘉莲
