编者按：该不该关电灯？一对夫妻为此小事争吵了20年。先生在作者的引导下，经历了回溯童年，自我觉察，最终理出头绪，洞察到不关灯的背后原因；一旁的妻子听闻后豁然明白，全然接纳丈夫的行为，不再坚持关灯省电。
了解自会带来接纳
朋友结婚二十年，夫妻俩经常为了一件事而吵架：丈夫在家时，无论白天晚上，总是开着灯。人在客厅，就开客厅的灯；人在房间，就开房间的灯；人在厨房，就开厨房的灯。而且离开时，总是不关灯。
妻子很生气，认为丈夫太浪费电了，不应该开那么多灯，应该在离开时随手关灯。丈夫则认为，这一点电费不算什么，也不会对两人的收入造成负担。况且，满室灯火通明，会让他心情大好，而且有安全感。
妻子很不以为然，认为家里采光良好，白天根本无须开灯就很明亮。晚上是需要开灯，但不必每一个空间都开灯呀。而最让她困扰的，是丈夫连睡觉时都要开灯，这已严重影响她的睡眠，两人已为此分房好几年了。
夫妻不知为此“讨论”过多少回，但两人都不肯让步，都坚持自己是对的，对方是错的，对方要改变。最后，往往一言不合便吵起来，严重时可以几星期不说话，丈夫照样开灯，妻子则跟在后面关灯。二十年过去，孩子都念大学了，这个问题依然存在。
你认为谁对谁错呢？事情要如何解决呢？
与其坚持对错，何不试着理解对方。
有次我去拜访，他们提起此事，又差点吵了起来，妻子请我帮忙“主持公道”。家家有本难念的经，我不想介入他们的纷争，也不想当判官，帮他们决定谁对谁错。我比较好奇的是：丈夫是从什么时候开始在家不关灯的？
妻子语带哀怨地说：“结婚后就这样了。”
我问丈夫：“是吗？”丈夫点点头。
“结婚前，你也如此吗？”我带着好奇，继续询问。
丈夫想了一会儿：“是。”
“你有印象，是从什么时候开始这样的吗？”
“这……我倒是没有想过耶。”
只见丈夫抓抓头，陷入沉思，久久不语。
妻子正要开口说话，我制止了，请她稍待片刻，让丈夫好好想想。
大约过了五分钟，丈夫脸色突然一变，他想起一段孩提往事。
他说，父母在他很小的时候就离婚，他跟着“阿祖”一起生活。“阿祖”是闽南话里对曾祖父的称呼。一般所谓隔代教养，多是指小孩跟着祖父母生活，像他这样隔了两代，让阿祖抚养的例子则甚少。
我和他太太听了，惊讶地面面相觑。
阿祖当时的年纪很大了，根据丈夫的说法，那是随时都可能死掉的年纪。因此，每天晚上睡觉时，他总是害怕身边的阿祖突然死掉。他常在夜里醒来，将食指放在阿祖的鼻腔下，看看是否仍有温热的气息。
有一天半夜醒来，他害怕得睡不着，忍不住将身旁的阿祖摇醒，问说：“我可不可以开灯睡觉？”阿祖答应了。从此，他便养成开灯的习惯，不只在睡觉时开灯，只要人在家里，他都习惯打开每一盏灯。
丈夫讲到这里时，声音不禁哽咽起来。我问他原因，他叹了口气，说：阿祖过世很久了，他已很少想起阿祖，也早就忘记那段往事，刚刚重新想起，觉得又感伤，又感动。
他停顿了好一会儿，若有所思：“原来我在家会一直开着灯，是这个缘故啊，那就好像阿祖一直陪在我身边一样，让我感到安全……”
妻子听到这里，惊讶极了，结婚二十年，她从不知道有这件事。
这一次，轮到妻子陷入沉思，久久不语。
过了一会儿后，妻子开口喃喃自语：“好奇怪，我现在突然可以比较接纳他了。”接着说：“我好像可以接纳他一直开着灯，虽然我还是觉得那样太浪费电，但我已经不生气了，以后他如果继续这样……”她停顿了几秒钟，说：“就让他这样吧。”
“这真是太奇怪了，他完全没有改变什么呀，怎么我的生气不见了？原来的生气跑去哪里了？早知道这样，我们干嘛为了这种小事吵了二十年？”
我在一旁目睹整个过程，觉得太有意思了。就像妻子说的，丈夫完全没有改变任何事，为何自己的态度就截然不同了。到底发生什么事了？
过程中，只有发生一件事：妻子对丈夫多了一份了解。
了解自会带来接纳。
在那之前，夫妻两人一直在观点上坚持我对你错，谁也不愿花时间去了解对方。一旦有了理解，接纳便会自然而然发生。◇
（网站专文）
（本文摘编自《重启人生的17个练习》，究竟出版授权提供 / 大纪元整理刊载）
责任编辑：曾臻
