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【大纪元3月25日讯】乘坐方便快捷的飞机完成旅途成为人们越来越多的选择。但由于身体因素等原因，许多旅客在乘机时发生了晕机病，使得本来十分愉快的旅途变得非常糟糕。我们应该如何防止晕机病，完成愉快的旅途呢？
晕机和晕船一样，医学上统称运动病。航空医学研究者们认为它主要是因为神经匹配不当引起的，即人们在飞行中由于眼、前庭器官和本体感受器等其他机械感受器所接受的外力对身体的刺激信息，与人们的经验输入信息不一致就产生晕机病。严重者在形成大脑条件反射以后，只要看见飞机或者听见发动机的声音就可以出现症状。晕机的症状因人而异。轻者表现为头昏，全身略有不适，胸闷、脸绯红等；重者则脸色苍白发青，表情淡漠、头疼心慌，微汗；更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦症状。引起或诱发晕机的因素很多，包括飞机起飞、爬高、下降、着陆、转弯、颠簸等，以及心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
航空医学研究者们认为乘客们可以采取以下预防措施防止晕机或减轻晕机症状：
1．至少在飞机起飞前半小时服用晕机药，如东莨菪碱或乘晕宁等药物。
2．乘机前晚上，应保持充足的睡眠，确保乘机时有旺盛的精力。
3．乘机前应饮用足够的水，尽量避免饮酒和食用易产气的食品，在登机前和乘机过程中保持轻松愉快的心情。
4．尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位，以开阔视野和避免噪音的威胁与干扰。
5．在乘机过程中尽量集中精力，可进行看书、聊天、听音乐等活动，能够放松的睡觉当然是十分理想的。
6．保持空间的定向感觉。视线尽量放远，多看远方的云或山河，不要看近处的云。
7．发生晕机时，应保持镇定，身体尽量放松。在症状较轻的情况下，注意集中精力定向远眺或从事某一事情；如果症状较重，应注意安静坐稳，最好采取仰卧并固定头部，必要时请求乘务员协助。
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