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【大纪元3月17日讯】 根据统计, 百分之七十的人具有酸性体质。酸性体质有一个很大的特征，吃得越好得慢性疾病的概率就越高。因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受阻碍。酸性体质的朋友，一味地吃大鱼大肉所谓有营养的食物，实际上是雪上加霜，只会让身体越来越糟。必须找出问题的根源去改变你的体质，才是根本解决之道。
熬夜会使体质变酸
晚上一点以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的概率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在十二点以前睡觉，不要常熬夜。若非要熬 夜，一星期以一次为限。 熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物， 这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
吃宵夜的人，体质容易变酸
时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。凡是晚上八点再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损。因为睡觉时，人 体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、 发酵、产生毒素伤害身体。
所以﹐喜欢熬夜﹑吃夜宵的朋友们﹐要小心喔！
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