【大纪元4月18日报导】（中央社伦敦18日综合外电报导）全球睡眠状态大揭密，整体而言，大家周三睡得最好，周日则最早起床。而在平均睡眠品质排名中，斯洛伐克一夜很好眠勇夺第一，平均睡眠6.57小时。台湾排第7，平均睡6.21小时。
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，根据来自Sleep Cycle睡眠应用程式使用者的记录数据，研究人员发现南非最早起，尤其周一。
美国人周二约7点起床，也是一整周最有起床气的一天。周二起床心情特别不好的国家还包括新加坡、西班牙、瑞士、南非和巴西。
Sleep Cycle有超过200万名活跃使用者，在2014年6月1日至2015年3月31日期间，针对47个国家18到55岁使用者搜集资料，以进行这项研究。
研究指出，大体而言，全球周三晚上最好眠。在列入调查的国家中，超过半数（58%）表示周三睡得最好，中国大陆这天睡眠品质尤其佳。
中东人周四最晚起床，而且最开心，尤其科威特、沙乌地阿拉伯和阿拉伯联合大公国人民。
美国人周五则睡最饱，通常到早上8时24分才会离开温暖的被窝，起床也最开心。
然而全球多数国家（71%）周六醒来心情最好，近9成国家民众周六睡最久，也最晚起床。2/3国家的民众则周日睡最少，尤其南韩，App使用者周日晚只睡5.53小时。
至于平均睡眠品质，斯洛伐克居冠，大陆第2，其次是匈牙利、捷克。台湾则排第7，其他亚洲国家方面，香港17名、南韩21、新加坡30，日本35名。（译者：中央社蔡佳伶）
