因为年度的体检报告要用，连续一两个月来，老公和我来来回回地跑了好几趟医院检验，发现老公的GPT、GOT过高，虽然一发现要重验的时候，就去买了很多人家介绍的偏方以及早睡休息，GPT、GOT的数值虽然已经降了一半，但还是超出标准值，再进一步检验后，先排除了慢性肝炎的可能性，可是GPT还是高！
医生也没开药，只说多喝水、多休息、不要喝酒、多运动！不排除是脂肪肝，因为老公的BMI已经超过27，进入轻度肥胖！这也使得我们原本只挂在嘴边的“减重”计划，不得不慎重地浮出水面。
其实，老公不是一个嗜吃的人，只是有一个很爱吃的老婆，偏我又常常想吃这个、想吃那个，买了一堆以后吃不完，生性节俭的他，就只好跟着老婆吃吃喝喝，说来也好笑，我们相识的时候，体重相差无几，谈了恋爱以后，他就像是练了吸星大法一样，吸走了我的体重，反而我瘦了、他胖了！
恋爱那几年，我们甚至有个魔鬼定律，那就是我+他的体重=定数，我瘦他就胖，我胖他就瘦。想小白脸年轻的时候，肚子真的很小！大学4年，随着恋爱的年限越来越长，体重也逐步逐步地上升。就在考研究所、等待去当兵的时候，因为工作关系，长时期坐着开车，又晚吃，体重开始直线上升，在要去新训之前，体重来到人生的最高点74KG！
当时，我还真有点担心，不过，幸好，有着成功岭的魔鬼减肥班相助！才进去成功岭的第一个礼拜，就狂瘦了6公斤！一路新训下来，顺利地减去了8公斤，体重回复到很标准的66KG。不过，体重这东西就是这样，没有养成定时运动的习惯，很快就会回来，等老公一到单位，回复了比较自由的工作，慢慢肚子上的脂肪又回来找他了。
就这样，像慢度吹气球一样，一点一点地吹胖了！虽然结婚前，我们都还有稍微的节制，所以没有胖得太夸张，可是，婚后就肆无忌惮地放弃起来。生了孩子以后，因为要抽空陪小孩玩耍、带孩子出去玩、回家陪老婆，更是有足够的理由不运动，体重一点一点地跟着怀孕的老婆升高！又突破了之前的人生高点，甚至于有了恐怖的数字，8开头。
怀孕的时候，我没胖多少，自然生完小孩以后，数字也就全降了下来，可是，老公肚子却老是像怀孕5.6个月一样的大！虽然，和其他更胖的人相比，好像也还没到很恐怖的地步，但是，现在的体重和身体状况确实已经出现警讯，胖不是不好，但胖到危及健康，那就不好了！
因为7月还有一次体检机会，医生也说了体重降下来，脂肪肝的状况也会改善，但是又不能用节食不健康的方式减重！（那就失去健康的原意），所以和老公拟定了一些作战计划：
1.早午餐因为都吃伙食，尽量少吃炸、油腻的东西，早午餐可以吃到9分或是8分饱，泡燕麦片来喝，降低高胆固醇。
2.不喝有糖分的饮料，可以喝无糖红、绿茶，不过其实老公最爱的是白开水。
3.每天早晚散步30分钟或快走！
4.晚餐减量，除了改吃五谷米以外，饭量减半，至于菜色的部分，我也改“蒸、煮”来取代“炸、煎”，炒菜油量减半。
5.禁吃宵夜、咸酥鸡、鸡排等油炸食物。
6.每天测量体重，我还打算来写减肥周志，记录一些老公吃的东西、运动和体重变化！
目前希望是先把BMI降到标准值内，以现在79公斤做标准的话，大约是要降到69公斤左右！也就是说要减去10公斤。虽然我也有丰富减肥的经验，不过，说真的减肥成功的经验真的少！但是，我应该算是一个好军师，因为我已经上网找了一些健康低卡低热量的食谱要做，加上定期地提醒，希望这还我帅气拳能让我老公打回年轻帅气模样啊！
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责任编辑：沈容
