【大纪元2013年09月20日讯】（大纪元记者任凯文编译报导）联邦教育部长邓肯（Arne Duncan）近期接受采访时表示，延后开始上课时间可能有助于青少年自课堂上获得最好的学习效果，所以各地学区应考虑延迟上课时间。
据《西雅图时报》（The Seattle Times）近日报导，邓肯提到一项研究支持他的观点：休息好的学生是为一天上课做好准备的学生。邓肯说，他不会告诉各地学校领导他们应该什么时候开始上课，并说这是地方领导自己来做决定的事情。邓肯说：“大量的研究和常识告诉我们，很多青少年每天都挣扎着起床……坐上公交车。”
明尼苏达大学的应用研究和教育改善中心主任瓦尔斯特伦（Kyla Wahlstrom）表示:“青少年的大脑有不同的生物机理。”
84％高中生睡不到7小时
过去17年，瓦尔斯特伦一直在研究青少年睡眠周期、大脑和学习。她的结论是，学校要学生准备好上课，就必须让学生休息好。当学生睡好觉后前往学校时，旷课、迟到、抑郁症、肥胖症、辍学率，甚至车祸都在下降。
大多数医学专业人士建议学生每天应有8.5到9.5小时睡眠。费尔法克斯区对8年级、10年级和12年级的学生进行了调查，发现其中三分之二学生上学期间，每晚睡眠时间为7小时或更少。2011年调查期间，高中高年级学生中，有84％的学生经常晚上睡不到7小时。
这引起了美国第11大校区注意，该校区今年和国家儿童医疗中心（Children’s National Medical Center）的睡眠医学分部（Division of Sleep Medicine）合作，来研究学生夜间习惯并推动将来其开始上课时间为上午8点或更晚。
青少年生理时钟不同 没睡好成绩更糟
非营利组织“延迟上课时间”（Start School Later）的联合创始人斯奈德（Terra Ziporyn Snider）表示：“青少年有不同的身体时钟。当孩子们没有做好学习的准备，你不必让他们上课。”延迟上课时间是一个让学校推迟上课的基层倡导团体。
这几十年来，巴士时间安排一直是学校什么时候开始上课的主要因素，因为学生有课后作业、课外活动和校际体育活动。运送学生参加这些活动以及上课就是一个挑战，这经常作为高中生黎明开始上课和午后就下课的一个原因。
邓肯在全国公共电台（NPR）的《黛安•雷姆秀》（The Diane Rehm Show）节目中表示：“所以很多时候，我们是为成年人，而不是为孩子们设计学校系统。”
奥本大学（Auburn University）教育学院教授巴克哈特（Joseph Buckhalt）表示：“没睡好的孩子学习成绩更糟。”
他一直在跟踪250名儿童睡眠情况以及他们的智商测试、标准化考试的表现，他们的学习成绩和行为。他的研究结果表明，睡眠、饮食和锻炼身体，对学生成绩一样重要。
他说：“所有的数据表明，我们已经看到了孩子，尤其是青少年，现在睡眠越来越少。如果你没有睡好觉，你就不会做好。”
巴克哈特表示，青少年睡眠不足的部分原因是生物上的，因为他们有青春期。但课后活动，如体育活动或俱乐部，及学业成绩的压力，使他们睡的很晚。添加咖啡因，通过短信和脸书等不间断的社会交往，及有时不理想的家庭环境，使学生面临严峻的挑战。
全国学校董事会协会（National School Boards Association）的公共教育中心主任巴思（Patte Barth）表示：“如果说哪一个问题迫切需要地方政府做决策的话，那么这是一个。”
关于学校的理想上课时间问题，该专业组织还没有自己的立场，但巴特说邓肯是正确的。她说：“青少年在白天的晚些时候比早些时候更机敏。”如果学校晚些时候开始上课，会有立竿见影的效果。
（责任编辑：张东光）
