最严重的寂寞，是无法与你自己安然相处。──美国作家 马克吐温
最近婆婆发现媳妇每天下午总会找点借口出门，有时冰箱明明还有一堆菜，媳妇却说要上菜市场，或者民生用品还没用完，媳妇却会以买家用品为由外出，而且一去就是一个多小时。
种种迹象让婆婆怀疑媳妇有了外遇，便将此事告诉儿子。
丈夫并不认为一向娴淑的妻子会搞外遇，但心中不免半信半疑，于是某日他特地请了一天的假，打算跟踪妻子，看看她究竟葫芦里卖什么药。
丈夫躲在家门外的转角许久，好不容易才等到妻子拎着大大的购物袋走了出来。
只见妻子从离开家门的那一刻起，脸上便流露出淡淡的笑容，脚步似乎也显得分外轻松，与平常文静寡言的模样大不相同。
丈夫一边尾随妻子，一边纳罕地心想：“难道她真的有了外遇？因为要和心爱的男人幽会，心情才会这么好。”
没想到妻子走着走着，竟然来到离家有点距离的某座公园，只见妻子熟悉地找到某个幽静的位置坐了下来，接着从购物袋当中拿出小说与零食，就这么津津有味地一面看书，一面吃零食。
直到大约一个小时之后，妻子才依依不舍地合上书本，慢慢走回家。
丈夫实在不解妻子的所作所为，第二天他又照样跟着妻子，但妻子依旧来到昨天的公园，然后重复和昨天一模一样的动作。
就这样跟了一个礼拜，丈夫终于可以确定妻子并没有外遇，每天千方百计找借口外出，只不过是为了到公园看书罢了。
最后丈夫再也忍不住，便将自己跟踪的经过一五一十向妻子坦白，并问道：“你为何要每天到公园看书、吃零食？这些事在家里就能做了，何必大老远跑去外头呢？”
妻子听完丈夫的跟踪行径后感到又好气又好笑，便耐心地解释：“重点不在于我做什么事，而在于拥有专属我一个人的时光！”
“每天我总有忙不完的家事，就算闲了下来，想到婆婆和孩子会看见自己懒散的模样，我就无法好好放松，就算没事也要找点事来做。”
妻子说：“唯有在公园这一个小时，我能不用顾忌‘好媳妇’、‘好妈妈’这个形象，可以自由自在享有一小段心灵的休息时光啊！”
心灵小语
某位已婚的朋友自从结婚后再也不曾和朋友聚会，原因是她平常工作忙碌，下班后又要忙着顾小孩。
原以为到了周末假日，她能将孩子暂时交给老公，享受一下自由；没想到到了假日，婆婆却要求她做家事、煮饭，晚上还得陪公婆去大小姑家串门子。
我听了以后实在觉得她很像一个辛苦的陀螺，每天为家人及生活打转，却忘了留一点时间给自己。
即使每天生活再忙，也不妨试着抽出十分钟，将这一小段的时间留白，不管是随心所欲地听听音乐或发发呆也好，或许你会发现适度的空白不仅能沉淀内心，更能提供能量，让我们走更长远的路。@
摘编自 《放下过去，不等于放弃自我：真正的放下，是你依旧拥有你自己》 人本自然文化事业有限公司 提供
