【大纪元2012年10月07日讯】(据民视新闻报导)这个月12日就是世界关节炎日，今天在高雄就有一场保护关节的活动，现场请来健身教练教大家做“软Q关节操”，同时也提供免费骨质检测，吸引不少民众参加。
主办单位表示，要保护关节，就要多运动，多晒太阳，部分被检测出骨质流失的女性朋友也说，要来改变生活习惯。
不管年轻朋友，还是后头的长辈们，大家跟着健身教练的动作，转转手腕关节，也抬抬大腿，增加肌力，可别小看这几个简单的动作，它可是能让你的关节保持软Q有弹性。
响应12日的世界关节炎日，财团法人风湿病基金会，周日在高雄举办了一场保护关节的活动，现场还提供免费的骨质密度检查，做完脚踝的初步检查，还可以针对膝盖，肩膀等等部位做超音波检查，部分年轻女性朋友被检测出骨质流失，大为吃惊。
主办单位表示，要避免骨质流失，除了运动，还得晒太阳，而在运动前一定要做暖身运动，加强肌肉强度，以免反而伤了关节。
