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心靈陽光

愛琴海上的藍白鍵
希臘的藍與白,總是最完美的搭檔。來自不同國度的遊客,都放任自己浸淫在希臘唯美的藍白世界裡。
浮生行吟:選擇放棄
「需要」非常簡單、也不多,而且很容意滿足;「想要」非常複雜、無窮無盡,叫人疲於奔命。弔詭的是,我們「想要」的東西總是太多;而真正「需要」的有限。
911徹底改變了崔敬姬事業的軌跡,改變了她對人生的價值觀。人生太短暫,生命太脆弱。對於她這個有幸親身經歷又逃脫一劫的人來說,最重要的就是生命的寶貴。
很多真實案例表明,生活困頓的人常常還比安樂的人更慷慨無私、富同情心。當一位肯尼亞少年在轎車旁邊行乞,車裡人的境況卻讓他悲傷淚流,金子般淳善的心不僅感動成千上萬人,也完全改變了兩個人的生活。
【畫中有話】克莉絲汀娜的世界
一片遼闊的農莊草坡上,一個年輕女子斜倚在地,她細弱的手臂支撐著身子,揚起頭凝望著遠方的農舍。這是美國畫家魏斯呈現給觀眾的一個詩意中又帶著些許不安的作品。
浮生行吟:種瓜「不」得瓜
「日出而作,日入而息」,生命在這個普遍的自然法則中滋長、繁榮、衰弱、凋零,原本是有系統、有層次,循序漸進的。遵行著這個規律,也讓萬物生生不息、永無休止。而這個道理,在不經意間被輕忽、疏漏了,也就是欠缺「地利」的優勢,難怪種瓜「不」得瓜!
實驗室是我暫時逃離專業戰場的休息站。我在這裡冷靜地檢查傷口、修復盔甲。還有一件事也跟宗教一樣:因為我在實驗室裡長大,所以我永遠也無法真正離開它。
望龍埤之二:路
今後願你懷揣小小夢想,抱持堅定意念,秉著寬闊胸懷和求實態度,在自己的路上專注地、持續地走著,定能生輝。
那種熟悉的味道,樸實清淡、平易近人,就算是山珍海味,也難以匹敵。那種安心的味道,源於製作者的關懷與愛護,其間的濃情厚意,即使是名家名廚,也不可企及。那種溫暖的味道,是家的味道,甜美而溫馨,縱然是餐館飯店,也無法取代。
台南運河是古都台南重要的脈流,見證台南百年的歷史。今日相見,令人驚豔,散發成熟風情,平平淨淨、柔柔順順,散步運河邊,有如重新走過古老歲月。
望龍埤之一:慢
人們都說旅行不過是為了尋找自己。湖光山色就是有股天然的魅力,讓我們不自覺慢下來。細品慢的滋味,感受慢的奢侈,體悟慢的智慧,再慢慢讓歲月把它淬鍊成精緻的人生觀。
藍入心扉
原來,真有那麼一種藍,澄湛盈滿,精緻無暇,直入心扉。儘管歲月再苛刻,它從不褪色。
「三百六十行 行行出狀元」“Every Trade Has Its Master”
這位在「平凡」的停車場崗位上,能做得如此用心、替顧客考慮得如此周到的小夥子,就是一個化平凡爲神奇的典範。
浮生行吟:從「心」開始
保持積極、開放的態度,是至關重要的。能夠如此,心才不至於被外形的老化所束縛、而得以一直擁有樂觀、進取並充滿希望和奮發向上,就會老而不衰,容光煥發。
美國內布拉斯加州一位男子在妻子戰勝乳腺癌症後,給她送上了一份大大驚喜,也將這份愛傳遞給和她一樣為乳癌所苦的人:他用500朵玫瑰將妻子包圍,還藉此為乳腺癌研究籌集了4,500美金。
窗外Wonder of Nature 
入夏以來,因爲太陽角度高了,灼人的陽光就不再光顧我的小屋,增加我的熱度了。陽光只是讓窗外的綠葉們閃閃發亮,讓我倍感被「蔭護」的安寧。
如果光想掙錢,永遠都沒有夠的時候,掙多了還想掙更多。只要回到家,和家人一起快快樂樂吃個飯,這就是幸福。看來人的幸福與擁有的財富無關。
浮生行吟:試著改變習慣
經過長期的累積,有些習慣逐漸形成根深蒂固的觀念,往往有如銅牆鐵壁一般,牢不可破,阻礙我們向上發展的可能。而「習慣成自然」,要改掉某些習慣,確實很不容易。專家們建議最好的方法就是:立即採取新的行動,並停止思考舊的習慣。
內心孤獨的人對醫療有很大需求,對醫保系統是很大挑戰。孤獨寂寞會損害免疫反應,使人們更易罹患嚴重疾病,如心臟病和中風。孤獨寂寞的人更容易過早死亡,其風險等同於吸菸和超重100磅,其中又以65歲以下人群風險最高。而孤寂的人去看醫生並不只是為了看病,他們也非常渴望社交。
一次永難相忘的美食「豔遇」
廚師那分保持了神給人造的食物的原汁美味的虔敬心情和誠意,讓人吃在嘴裡,幸福卻通透全身心。
浮生行吟:看清關鍵點
誘惑是無所不在的。何況不只是物,舉凡對名聲、利益、情感等的痴狂或沉迷,都可能支配我們的身體和思想,導致愈陷愈深而無法自拔。
日常藍調(4):海的形狀
要了解的應該是自己的生活由自己塑造,如同大海,平時安安靜靜,沒有形狀,卻又用各種形式產生各種形狀、各種可能。
日常藍調(3):鳶嘴山
鳶嘴山一直在這裡,赤裸裸的面對著我,毫無粉飾,反倒是我自己抱著複雜的心打量著它,誤解了它,甚至賦予它危險的標記,怎不心生慚愧。
人能設計自己的人生?韓國專家親身經驗談
「究竟為什麼會在少管所中度過一年的監獄生活呢?那是因為我果斷地離家出走後,為了能吃一頓飽飯,我偷了別人的手提包。就像法國著名作家雨果所寫的《悲慘世界》裡的冉阿讓一樣,我用手提包裡的錢買了麵包,就著眼淚吃了下去,那是一種能真真切切地體會到的罪...
浮生行吟:幽幽蘭花香
蘭花具備溫潤如玉、寬容和順的性情。不像牡丹富貴逼人;也未及玫瑰嬌豔奪目,它的光芒藏於內而非顯於外。雍容自若的神采,豁達瀟灑的風度,不露鋒芒,不事張揚,呈現出一種成熟的穩健與圓潤。因此,它「能白更兼黃,無人亦自芳。 寸心原不大,容得許多香。」
日常藍調(2):公老坪
小時候總覺得公老坪是個很荒涼的地方,長大了慶幸它從未改變,總是喜歡抽空騎上山,流流汗之餘,也看看這個陪伴自己成長的城市。
堅持解決問題的所在─小心假性志願
每當有學生問我該選什麼志願,我會回答:「堅持解決問題的所在。」因為問題代表困難,問題代表退縮,若沒退縮,仍堅持與問題奮戰,代表你對此有熱情,代表可累積專業與不可取代性,代表那是一生志願、職業與志業的所在。
希望三十年之後你們回到哈佛,檢視你們的才能和精力所完成的事業,希望你們不僅以專業上的成就來評價自己,也要以自己對世界最深不平等的付出來評價自己,以及你對那些遠在天涯另一邊、卻和你同為人類的陌生人所做的努力來評價自己。
日常藍調(1):山的顏色
山,可能被山坡上零星的檳榔樹點綴成深綠色,或者被密密麻麻的油杉樹包覆成墨綠,隨著日光照射,變化出無限可能。
想更有耐性?神經學家:開動想像而非意志力
加州大學一項研究發現,想像力或許是培養耐性的通途。在採取衝動行動之前,如能設想到結果,比起依賴強大意志力,更能持久有效地增加耐性。