心靈陽光

浮生行吟:重逢三月天
有專家研究,堅毅比天賦更能預測一個人未來的表現。在遇到挫折、失敗之際,仍能再接再厲、堅持不懈的朝着自己的目標努力,這才是決定成功的因素。
浮生行吟:不逾「矩」
無度的「欲」必然逾「矩」;反之,「矩」內的「欲」方可不逾越、不冒犯。因此,有「矩」來規範,從心所欲才不會招致禍害或災難。
善的時光帶來安寧
生活的樂趣很簡單,也很純真。善意會以超乎尋常的速度,在人意想不到的空間瞬間共鳴,那是溫暖明亮的瞬間,帶有似乎肉眼可見的明亮色彩。
人生感悟:只是分享
經常會遇到親人、朋友、同事等人會和我們談對一些事情的感受,其實這時候我們經常會大談我們對這個問題的看法,結果就是讓對方非常的反感。因為對方根本就不需要我們的建議,只是想和我們分享一下,或者說發一下牢騷。
浮生行吟:誰是「高手」
以幽默來調解日常的困窘,有助於產生積極正面的力量;進而,讓生命的品質逐步提升、心靈的花朵不斷綻放。
浮生行吟:歲月如斯
像個孩子一般的思考,保有對世界的好奇與感恩,才能夠在微小、瑣細之處,獲得無比的滿足和歡喜。
守護者
在我心中,Makafer是這座城市的武士,守護著這片土地。當世界沉浸於溫暖與安寧中時,總有人在風雨中負重前行,讓幸福變得理所當然。
浮生行吟:送你一把鑰匙
少年得到一把鑰匙打開新視野,前景有無限的可能;而我們也可以試著去尋找一把鑰匙,來解除積壓多時的糾結和困惑!
忽視靈性? 你可能錯過這些健康益處
兩年多前,現為胸腔科及重症監護醫師的Vipin Mudegowder博士在重症監護病房內(ICU)實習時,艱巨的工作任務讓他倍感壓力。經常目睹創傷和生命的脆弱逐漸影響到他的身心健康,使他愈加難以擺脫抑鬱的情緒。也是自打那時起,他決定開始培養具有靈性的生活習慣。他會於每天用幾分鐘來冥想,並一直將這個習慣堅持至今。他表示,這一簡單的生活方式改變幫助他找回了身心健康。如今,他已從一名容易焦慮和抑鬱的實習生成長為一位樂觀、富有愛心的全職醫師,來為在急診室(ER)的患者提供幫助。
心中的道
新的一年,願我們都能以更加輕盈的姿態,擁抱未知,與天地共舞,在心中找到屬於自己的道。
時光流轉的風景
初升的太陽為氤氳雲層染上了一抹亮色,杜伊塔馬的層疊山巒如畫卷一般鋪陳在天空下。座落在山腳的小城披上了一層淡淡的微光,雞鳴狗吠聲此起彼伏,教堂的鐘聲悠然迴盪。而我,已經在一座半山腰上舉著相機等待。當晨光初現,我按下快門,將這一刻的光與影定格。
光影作畫,風雨為伴
飛機降落時,哥倫比亞的夕陽正將大地染成金色,下了飛機,溫暖的空氣撲面而來,攜著青草和濕潤泥土的氣息,熟悉得像記憶深處的某個片段。和煦的風伸出雙手,輕輕包裹住我,整個人瞬間鬆弛下來……
浮生行吟:讀書筆記8:《小馬過河》
「小寒大寒,冷成冰團」,這般時節,最宜深居簡出、哪兒也不去,窩在家裡讀書。日前,看到一則寓言故事,逸趣橫生、發人深省。 大意是:「小馬幫媽媽送糧食,路上要過一條小河,因為不知深淺,所以在河邊躊躇觀望。在猶豫不決時,牠先後詢問牛伯伯和小...
浮生行吟:正面思考的「練習」
每個人都會有力所不逮的時候,練習正面思考,學會將「情緒」與「現實」分開,當面臨挫折時,可以幫助我們保持冷靜、積極,並找到解決之道。
浮生行吟:「成全」之美
「花終會枯,葉終會黃;雨終會停,風終會止。有生終有死,有聚終有散。落葉總會歸根,而終結總會重生。」當枯葉飄零、殘花凋謝之後,只要耐心的等待新春來臨,我們就會看見枝頭葉與花的重生!
如何把壞事變好事?談隨遇而安
「如果你拿到一袋檸檬,那就泡檸檬水來喝吧。」雖然有點陳腔濫調,卻能幫助我們熬過難關,脫胎換骨。卡內基說:「在失敗中取得成就,挫折和失敗是成功的兩大墊腳石。」
浮生行吟:有「度」
凡事有「度」,知輕重、守分寸,不過度、不失度;那麼,就能夠在進退、張弛與取捨合度、適度中從容應對、悠游自在了。
浮生行吟:兩件行李
尊重,是發自內心的珍視別人;包容,是出於善意的接納異己。因為彼此的尊重與包容,進而願意分享經驗和體悟,人與人之間的連結變得更有溫度、更緊密。在這個基礎上,我們的世界也得以多元發展、繽紛燦爛。
感動川普當選 聊聊多年才看懂的《阿甘正傳》的愛情
人年輕時,要看懂充滿美國近代史的《阿甘正傳》,是不容易的事。我年少時,就不解阿甘和珍妮的愛情。分分合合,糾纏不清,不明白這樣不平等的關係是要說明什麼。
浮生行吟:風雨中的哲學家
天性豪爽樂觀、熱情好客、沒有心機的人們,是「生活不是等著暴風雨過去,而是學會在風雨中跳舞」的最佳詮釋者,是真正的哲學家。
浮生行吟:帶著微笑出發
微笑,有一股自我療癒的力量,能使人益發正向、積極。從現在開始,別忘了提醒自己:每天多一點微笑,帶著微笑出發吧!
浮生行吟:有失有得
人生,最寶貴的不是想得而得不到,要留卻已失去的東西;而是珍惜擁有、立足當下。
寶藏在哪裡
請傾聽內在心的聲音,不要讓它湮沒在塵世的噪音中。太多的噪音總是試圖誘導你把自己塑造成一個什麼樣的人,卻從未告訴你生命的真相。
親戚之城
如此幸福,在這座城市,我獲得過無數個詩意瞬間:在一個剛出生的小寶純真的笑容裡,在一位老人需要我攙扶著他才能走到地鐵口的臂彎,在一張手繪風格的甜甜圈廣告上,白茫茫雪地上緩慢行駛的大巴士,清脆悠揚的古老教堂的鐘聲,紛飛的金黃色落葉,甚至,交通紅綠燈照耀的一塊冰面上,隨時隨地,詩意像美好的精靈,跳出來和我打招呼。
浮生行吟:別有滋味
隨著閱歷的深淺和思慮的起伏,雨聲化成千姿百態的曲調,在心絃上錚鏦作響。然而,雨聲又何嘗只是雨聲呢?它其實是一種心境,一種生命況味。
浮生行吟:為你喝采
他們都在詮釋——「成功並不總是與偉大有關。而是與堅持有關。堅持不懈的努力,會帶來成功」的真諦。而爬梳這些場外的故事,卻絲毫不遜於場上的表現!
藏在港式奶茶裡的愛 港夫妻赴台開「茶檔」
「我太太以前在香港上班的時候常常喝鴛鴦(港式奶茶加咖啡),她先來到台灣辦移民,就發覺在台灣的港式茶餐廳的鴛鴦茶味比較淡,很想念香港那杯鴛鴦,我就去學⋯⋯」飛機工程師Thomas,為了太太可以喝到一杯正宗的港式鴛鴦,特別拜師學藝再移民台灣,原...
「別人」做的飯菜
「別人做給你的飯菜,永遠好吃的。」外婆說。我出國後除了去餐廳吃飯,絕少機會能吃到「別人」為我做的。無論是去朋友家,還是朋友來我家,都是我做主廚。偶爾吃到一次「別人」做的,會感動不已。也應驗了外婆說的話是真的。
浮生行吟:用「心」解讀
是「心」創造了我們認知的世界,以及自己在這世界的位置。我們所經歷的一切,不管是快樂或悲傷,都透過思維和想法賦予意義與價值。
1999年那個夏天
1999年那個夏天,我見證了人類歷史上偉大的善舉壯麗的詩篇。勇敢神聖的使者大慈大悲劃破黑暗的長夜,讓宇宙真相遍撒人間,照亮了未來人的路。