科學家發現，一週吃3次魚可以保護皮膚免受太陽光紫外線的損害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
一批志願者在3個月內按照研究人員的要求吃魚。
研究結果發現，他們抵抗有害紫外線的能力提高了三分之一。
研究人員認為：人們可以繼續使用防曬霜，但從保護皮膚的角度來說，多吃魚可以作為一種額外的防曬措施。
(來源：中華美食網)
多吃魚可使皮膚防曬且增白
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