【大紀元2月20日訊】(美國之音記者：皮爾森2008年2月19日華盛頓報導)一項新的研究結果顯示，經常運動可能是減緩老化的一個重要因素。平時保持活動的人和缺少活動的同齡人相比，在生理上較為年輕。
根據研究結果顯示，保持身體的良好狀態，可以減少患心臟疾病，糖尿病和癌症的危險。科學家說，從人體的細胞可以看出經常運動的好處。
美國加利福尼亞大學的教授愛麗莎.艾波是研究壓力和細胞老化的專家。她說：“對細胞加以觀察，實際上就是要看一看我們的身體是如何老化的，細胞的老化跟我們患病及壽命的長短有關。”
*運動延緩細胞老化*
英國的研究人員從2400對雙胞胎的身上採集了血液樣本，對這些雙胞胎的脫氧核糖核酸–特別是端粒加以研究。端粒是染色體末端的保護蓋，作用是保護脫氧核糖核酸不受損害。隨著人的年齡增長，端粒會逐漸變短，所以端粒越長，細胞也就越年輕。
研究人員發現，跟缺少運動的同齡人相比，每天運動大約30分鐘的人，他們的端粒要長很多。愛麗莎.艾波教授對這種發現並不感到驚奇，她說：“我們的研究首次揭示出一個防止或者延緩細胞老化的因素，研究結果令人非常興奮。”
根據這次的研究，每天平均運動30分鐘的人和不做運動的人相比，他們的細胞看起來要年輕10年。研究人員認為，運動有助於減少炎症和壓力。而炎症和壓力往往會損害人體細胞，縮短人的壽命。
(http://www.dajiyuan.com)
