今年的春天好像特別短。陽光還沒溫煦多久，就開始灼熱了起來。臉上的紅啊、燙啊、緊繃啊，都算是曬傷嗎？
★初級曬傷症狀
我們所知道的曬傷，就是那種在某些海的島嶼上被曝曬到褪皮的程度才算。其實，就像脫水會分很多階段，當你感到口渴時，其實身體已經處於初級脫水狀態了。
如果你的臉部直接暴露在強光之下15分鐘左右，剛開始會感覺發熱、發燙，隨後可能會有些泛紅，接著會覺得緊繃，是不是還會癢癢的呢？其實這些都表明皮膚已經被曬傷了，只是程度不是很重罷了。
許多人並不在意，因為只要一到室內，紅熱的症狀慢慢消退，就把這事忘記了。實際上日積月累的「一級曬傷」就好像「慢性毒藥」，它的「毒性」基本上有三方面。
1.不斷激發麥拉寧色素的分泌，黑色素的面積不斷加大、顏色加深，總有一天起床照鏡會發現怎麼突然就有了一大塊黑斑呢？
2.紫外線會逐漸破壞基底層的彈性纖維和膠原蛋白，使之斷裂、老化，不再具有彈性，要知道「光老化」是現代社會衰老的主要殺手之一。
3.使皮膚始終處於缺水狀態，這是由於紫外線會破壞皮膚表層的皮脂膜，使之產生空洞，皮膚裡層的水分就會不斷蒸發、流失，從而使皮膚變得異常脆弱。
那具體在什麼樣的情況下特別容易造成「一級曬傷」呢？清早和傍晚遭遇到這種傷害的機率最大，因為多數在office裡工作的朋友，平時是不大在戶外行動的。最多的就是上下班的這一個過程。其實，這正是紫外線最「凶猛」的時刻，也是我們防曬保護最薄弱的階段。
中午的強光好像很厲害，實際上以UVB為主，它是能夠把人的皮膚曬黑的光譜。而日出日暮的時候，以UVA最強，它的穿透力極強，能夠把人的皮膚曬「老」。
而在下班之後，臉上的防曬霜差不多都被擦光了，或者分解殆盡，正是我們身心方面對防曬最不防備的時刻，而在這期間，正是「一級曬傷」頻發的時間。
★修護曬傷方案
如何去防禦和修護初級曬傷呢？首先我們先來講講防曬，如何防患於未然。
注意，每次上下班的時候，都要在出門前塗好或者補塗防曬產品，如果是臉上帶妝的女士，可以買一款帶防曬指數的粉餅，以作補妝。同時，對於自己的作息充分了解，每天上下班時，盡量不要坐車內光照嚴重的一邊。如果是自己開車，可以在車內安裝一些防曬設施。
如果「初級曬傷」的症狀已經出現，那麼可在冰箱裡備一瓶噴霧，每天到達室內，休息片刻，記住一定要休息片刻，讓臉部稍微冷卻以後再用冰鎮噴霧鎮靜皮膚，否則強烈的冷熱反差，容易造成皮膚的不適應。
記住，用完噴霧後請及時吸乾。在皮膚得到初步鎮靜之後，請將臉洗乾淨，隨後塗上修護的精華。如果到了晚上，皮膚沒有出現什麼異樣，可緊接著做一個補水面膜及一個美白面膜，能夠有效防止黑色素的生成。
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