人每天應接觸一定的光，否則就有紫外線不足之嫌了。人體對紫外線的敏感度春天最高，紫外線可給身體製造維生素D，並有殺菌作用。維生素D是長骨頭的維生素，缺少了它就會患佝僂病。縱然到不了這種程度，紫外線不足也會使身體出現各種病。俗話說“太陽不來醫生來”。
一天之中，如果人接受紫外線的照射時間不足20分鐘，那他就會有紫外線供應不足的危險。
（文章來源）http://www.chinahbw.com 中華環保網
每天應該接觸多少陽光
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