健康美味烤蘋果

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烹製方法(四人份)

  材料:


  紅富士蘋果(4個)、白糖(4湯匙)、葡萄乾(12湯匙)、芝士(1片)


  1、洗淨蘋果,用刀從蘋果頭部切一個圈,掏出果肉挖出一個洞,切記別挖穿蘋果底部。


  2、用叉子在蘋果上戳幾個小孔,再將蘋果一一放進鹽水中浸泡備用。


  3、舀3湯匙葡萄乾填入1個蘋果後,再填滿其他3個蘋果。

  


  4、在蘋果裡的葡萄乾上,倒入1湯匙白糖,將芝士片切成四小塊,每個蘋果上都放一小塊芝士。


  5、用保鮮膜封緊盤中的蘋果,用叉子在保鮮膜上戳幾個小孔,放進微波爐裡高火加熱8分鐘,取出裝盤即可。



( 來源: 信息時報 )

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