養生用花茶

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玫瑰花茶

製法:玫瑰花10克,用沸水沖泡,代茶飲。

功效:有理氣解郁、舒肝健脾之功。適用於肝郁氣滯之月經衍期,對肝胃氣痛、噁心、嘔吐、消化不良皆宜。
 
清眩茶

明目止暈又降壓。

製法:菊花10克,枸杞子10克共置玻璃懷中,衝入沸水,燜泡約10分鐘後、代茶頻飲,藥液飲完後再加沸水沖洗,以泡2次一3次為宜。

功效:高血壓患者可維持正常範圍。作保健飲料,低血壓患者禁服此茶。降壓眩目,防止頭暈。  
 
解表茶

製法:又叫蘇葉生薑茶。蘇葉5克揉成粗末,生薑5克切成細絲,共置玻璃懷中,加沸水燜泡約10分鐘後溫飲頓服。

功效:飲後可服一些熱稀粥以助藥力,以週身微微出汗為度。  
 
銀花大青葉茶

製法:金銀花15克,大青葉10克共置與於玻璃懷中,衝入沸水,燜泡10分鐘後代茶飲。又泡2次一3次。

功效:飲後可預防感冒、尤對預防春季流感有療效。

【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)

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