牡蠣豆腐湯

蕭瑟

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主料:鮮牡蠣肉200克,嫩豆腐200克。

配料:精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕澱粉、花生油、蝦油各適量。

製法:將牡蠣肉洗淨,切成薄片。豆腐洗淨切丁。鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香,倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開,加入牡蠣肉、蔥絲,用濕澱粉勾稀薄芡,點入味精即成。

功效:補充優質蛋白,有益智健腦、清熱解毒、滋潤肌膚的功效。

【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)

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