【大紀元7月6日訊】(大紀元記者古鏡編譯)國家肥胖專家評估小組認為﹐兒童每天需要一小時的運動。這項建議旨在解決關於究竟兒童每天需要多少活動量的分爭。
美聯社消息﹐此前關於活動量問題眾說紛雲﹐27個不同的機構都有他們自己的建議。評估小組為的是解決這些爭議﹐否則父母們真的不知道聽誰的好。
疾病控制與預防中心的威廉．狄茲博士（Dr. William Dietz）說：「人們對應該做甚麼感到迷惑。聯邦健康官員希望不同的機構都採用評估小組的意見，從而使家長們得到一致的信息」。
評估小組研究超過850篇關於的孩童身體運動研究文獻發現，大部分的文獻都建議30-45分鐘的連續運動是有益的。但評估小組最後認定60分鐘的運動較為合適，理由是孩子們很少做那些連續不間斷的運動﹐而是喜歡什麼就一口氣的去做。
喬治亞醫學院退休醫學教授斯狀醫師建議每天循序漸進累積，不要臨時抱佛腳。專家建議應該給兒童們予機會參與各種體育運動，從走路到跳繩乃至競賽運動。狄茲認為：「事實上除非此運動有趣，否則孩童不會主動運動。」。
運動不僅幫忙控制體重，而且有規律的運動會減少心臟病、結腸癌、糖尿病和高血壓與中風等風險。醫生認為即使孩子們不會因為不運動而立即出現健康問題﹐但是20-30年後，他們將會有新陳代謝、新陳代謝併發症，心血管病和新陳代謝方面的問題。
疾病防治中心（CDC）以前表示全國超過1/3的的高中生不會花時間投入於如跑步、打籃球、打足球等運動上。依據CDC最新的統計資料顯示，每日參加體育課的高中生從1991年的42％滑落至2001年的32％。
亞特蘭大的狄茲表示：以健康機構的觀點來看，孩童在活動中有「實際的困難」。他說道：「在大部分（在亞特蘭大）的孩童不能走路上學因為交通壅塞與道路設計問題。」(http://www.dajiyuan.com)
