【大紀元1月14日訊】許多中年男性感覺體力不支、精力不濟，借助補藥養生，其實，自然的食物相對于人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產品就有很好的滋補功效。
海參：有壯陽、益气、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。
小編插語：祖國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用
鰻魚：能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等，均有調治之效。
海蛇：能補腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風通絡、活血養膚之功效。
海藻：海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、听覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。
金槍魚：含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。
蝦：有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
帶魚：有壯陽益精、補益五臟之功效，對气血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿，均有調治作用。
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