【大紀元7月16日訊】
材料:
菊花末15克。粳米100克。
制法:
將菊花去蒂，蒸後曬干或陰干，然後磨成細末備用。把粳米淘洗干淨，放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥時，調入菊花末，再稍煮即可。
適用:
作為高血壓患者特別是老年高血壓患者經常服用的主食。
服法與用量:
作早晚餐食用。
(http://www.dajiyuan.com)
高血壓食療方:菊花粥
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