【大紀元7月12日訊】
作 者：[美]喬治·克魯伊斯
出版社：天津科技翻譯出版公司
譯 者：徐健
2002年5月第1次 ,平裝/16開/241頁 ,ISBN：7－5433－1518－1 ,市場價：18
內容簡介
蒸發多余脂肪！
讓你脫胎換骨！
原來如此簡單。
本書作者喬治·克魯伊斯是全美健身教練大哥大，迄今，逾300萬人參加這一健身訓練，獲益匪淺。他或她們中的代表會告訴你這種方法的神奇所在。
全美暢銷書排行首位！
《喚醒體內巨人》作者安東尼·羅賓斯為本書做序！
“健康飲食卡”的要求吃些含脂肪食物。這樣做對於嚴格按照精確定量調劑每天的食物攝入大有裨益。做到這一點也不難，多吃些含脂肪的健康食品，如亞麻籽油和橄欖油之類就可以了。這類食物既能充饑，又能達到少吃、延時的作用。
每天堅持做兩組動作，再配合以有效的飲食計劃，你就能擁有一個完美的體。但應該承認，如果缺泛毅力和動力，想要減肥仍然是困難的。如果出現這種情況，你也不用擔心。讀了喬治的書之後，你定會情緒高漲。喬治是一位傑出的教練，精於鼓勵和誘導，幫助你提高認識，達到最佳減肥效果的能力超凡。在這本書中，你還會讀到一些這方面的實例。有了喬治法，減肥瘦身不再難！
喬治·克魯伊斯被“雅虎”評為美國第一位網上減肥專家，通過他自己的網站，他已為300多萬人做過指導。知治的業績曾在歐波拉比主持的生活欄目、哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、人民雜志等媒體上多次介紹。並且，他還獲得全美專業人員協會授予的年度最佳健康指民教練稱號。同時，他還擁有“庫珀有氧運動研究院”、“美國運動醫學院”、“美國體育運動委員會”頒發的健康教練證書。
(http://www.dajiyuan.com)
