【大紀元11月17日報導】(據中廣新聞陳玉箴報導)有調查發現超過半數上班族擔心自己過勞死，四成覺得自己健康狀況不好，醫師指出，如果壓力過大、睡眠不足、經常耳鳴、頭痛，注意力不集中，就可能已經過勞，必須適當減壓、多運動和休息，畢竟身體健康最重要。
汎亞人力銀行調查發現，有四成上班族認為自己的健康狀況不好，主要原因是工作和生活的壓力太大，其次是工作時間太長，以及缺乏運動。
甚至有五成七擔心自己有過勞死的危險。
忠孝醫院醫師李帶琪表示，「過勞死」的認定標準，是在死亡前二十四小時不斷工作，或是死亡前一星期每天工作超過十六小時以上。
另外如果一個月加班超過一百個小時，或是連續二十六個月，每個月加班超過八十小時，都有可能引發過勞。
而造成過勞死的原因，大部分是心血管疾病李醫師表示，每天工作時間十一個小時以上，或是有抽煙、酗酒、暴飲暴食、睡眠不足，壓力過大，都可能造成神經系統紊亂、心律不整等問題。
建議上班族平常就要多運動，適度減緩壓力，做好時間和情緒管理，都可以減少過勞帶來的威脅，不要為了工作，失去寶貴的健康。
