【大紀元7月15日訊】人間凡塵，矛盾無時不在。無處不有，那就看我們如何對待它了，聰明的人往往能做到“受气不慪气”。
首先要做到不用生气來懲罰自己。生气、慪气不僅不能解決任何問題，最直接受到傷害的是自己。生气可使人吃不下飯、睡不著覺、血壓升高，甚至舊病复發，所以生气是懲罰自己。尤其是那些以“气人為樂”的人，使你生气正是他的目的，故生气也就是幫助別人達到目的。
其次是換個角度看別人。當自己的心靈受到傷害時，如果能站到對方的位置上，想想若自己處在這种情況下，是不是也會這樣做。若是朋友、親友和同事傷害了你，想想他們昔日對你曾有過的關心幫助和各种照顧，或許生气就能大減，怨气漸消，同時朋友、親友和同事間的矛盾也就消除了。
第三是要胸怀博大，有自知之明。有的時候慪气并不是別人的責任，而是自己心胸狹窄，容不下別人。如有的人生性好胜，不甘落后，見不得別人比自己強，誰超過自己，他就嫉妒誰，誰比自己強，他就怀恨誰。雖然嫉妒心理人皆有之，但智者應明了，沒有什么理由不許別人超過自己。
第四是轉移心態。如果是自己實在擺脫不了的煩惱，就必須想方設法轉移身已的心態。比如去打扑克、下棋、看電視、听音樂或者去林間散散步等等。@(http://www.dajiyuan.com)
