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【大紀元4月8日訊】許多夫妻之所以走向离异，是平時懸而未決的矛盾長期堆積的結果。為什么會發生矛盾堆積？主要在于缺乏一种經常的、面對面的心靈的交流和溝通。
每天給愛10分鐘，在這短暫的時間最适合夫妻干的事莫過于交談了。美國學者諾爾曼· 賴特在其所著《兩性間的交流》一書中為那些經常意見不一致的夫妻設計了一份“交流契約”：
1，以積極的態度來表達生气和煩惱。
2，在觀點不同時，不夸張事實，不進行人身攻擊。
3，盡力控制情感的爆發和激烈的爭吵。
4，在爭論中永遠不要互相躲避。
5，在對方說話時，盡量不要打斷對方。
6，當對方正在說話時，我將仔細、用心地听。
7，不要以一個人過去的失敗來衡量、刺激他（她）。
每天給愛10分鐘，對有的夫妻竟是那樣的艱難。一位結婚已經十余年的妻子告訴筆者，至今丈夫從未認真地、面對面地与她進行過一次交談。盡管他們目前的生活很优裕，她卻常常從內心涌起一种莫名的苦惱。“我渴望能經常依偎在他怀里，向他說些什么或者听他說些什么，但他好像沒有這种情緒，總也不給我机會。我感到心中的郁悶越積越重，很難保證哪一天不爆發出來。”
夫妻交流不能正常進行的原因大抵有三：1，丈夫易把妻子的述說一味當成嘮叨而對它一概避而遠之；2，一方沒有注意到另一方的情感需要；3，沒有創造出可供交談的良好气氛。關于后者，一些頗有經驗的婚內人士提示說，營造夫妻間良好气氛可以從以下諸方面入手：首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接触——擁抱、牽手、撫摸，讓對方有被愛的感覺；其次，偶而設計一個令人惊喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來吸引人，使家里整洁舒适；第四，在這段時間里，不要讓另一方覺得你對其他事比對他（她）更有興趣。
每天給愛10分鐘，你將惊喜地發現，交談原來有如此之大的神奇力，它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來完善的婚姻變得更如意。 @(http://www.dajiyuan.com)
