【大紀元4月21日訊】一跨進25歲大關，稍微多吃一點、少動一點，就感覺褲子愈來愈緊，小腹愈來愈凸，臀部和大腿上端看起來很厚實，肌膚也變得鬆鬆垮垮，再漂亮的衣服也穿不對味兒，更別說穿上最IN的迷你裙、縮口褲，妳知道原因嗎？都是因為「代謝」變慢惹的禍！
25歲開始 代謝像烏龜
先來瞭解一下讓人討厭的脂肪細胞吧！克蘭詩教育訓練經理王湘儀表示，脂肪細胞是以三甘油酯的形式囤積脂肪，當身體需要能量時，便會經由脂肪分解過程，分解成游離脂肪酸及甘油，因此，一旦攝取過多的熱量，但活動量又不夠大，就會造成三甘油脂囤積過多且無法充分排除，即可能產生橘皮組織。
BIOTHERM公關副理陳昭文表示，長久以來一直相信脂肪細胞是具有新陳代謝活性永久運作的細胞，不論再怎麼強調可以「分解」脂肪的產品，也必須透過「代謝」將分解出的脂肪酸及甘油代謝出去才會有效果。然而根據日本醫學報導，過去肌膚代謝週期為28天，但由於生活壓力過大，現代女性的代謝週期已經延長到42至60天，而25歲以後，人體的代謝功能便開始走下坡，若再加上長期久坐辦公室、缺乏運動，肥胖自然找上門，所以，25歲以後，就該向肥胖宣戰了。
塑身產品 為你做什麼
根據BIOTHERM研究，目前化妝品能夠提供的，包含脂肪層厚度減少、橘皮組織變薄、改善皮膚的緊實度和質感，但脂肪不會消失，體重也不會有影響。而塑身產品大致朝向促進血液循環及代謝、阻斷葡萄糖進入脂肪細胞的路徑、加強脂肪分解、緊實皮膚等方向。
以下是市場上幾支熱門、在網路上廣受討論的塑身產品。
資生堂香纖魔法液：帶動「聞香瘦身」的話題，強調以香味促進脂肪燃燒，並進一步促使其轉化成熱能，去年5月上市，7個月就賣出12萬瓶，今年日本延續香味瘦身推出了身體美白商品。
克蘭詩勻體精華：去年在台灣熱賣1萬5千瓶，含有咖啡因、天筑葵等可促進脂肪分解，及箱冬青、龍芽草等刺激血液循環成分，可搭配克蘭詩自我按摩塑身法或今年新推出的五合一多功能按摩板。
BIOTHERM可可β俏纖凝膠（新品）：最具話題的為全新的可可成分，可促進脂肪分解，銀杏及人參萃取可改善循環，強調兼具塑身、排水、保養效果，半透明的凝膠，帶有清新柑橘甜味。
婕若琳魔術14日夜雙效：魔術14進化版本，強調脂肪細胞的循環代謝也按照生理時鐘運轉，白天以咖啡因與水楊酸促進脂肪分解，最佳使用期在早上更衣前，晚上則以根皮甘阻斷脂肪儲存並排水，最佳使用期在晚餐後30分鐘至1小時。
〈產品篇〉這時用 才有效
統一藥品美容事業部行銷管理經理吳昭鳳建議的塑身產品最佳使用時間為：1.沐浴後；2.運動前；3.生理週期前（易囤積脂肪）；4.晚餐後（脂肪開始囤積）。
〈營養篇〉這樣吃 才會瘦
●減少醣類的攝取。
●減少攝取酒精飲料、鹽分。
●避免同時食用脂肪和碳水化合物（洋芋、飯、麵）。
●每天至少喝1.5升的水，並多攝取水果蔬菜，預防毒素累積。
●多攝取氨基酸、胜月太類、啤酒酵母、維他命B群等可幫助新陳代謝。
〈運動篇〉動哪裡 塑哪裡
美體作家張淳淳針對上班族易肥胖的腰腹臀腿部分，結合現在好萊塢流行的剪肥圈和手足環，為讀者設計並示範以下幾個在家就可以做的簡單動作。
腹部：
分別置於凸出的胃部、小腹、腹部下緣，手心向內往內推，一個自然吐氣時間放掉，操作次數為體重數字加年齡除以3。
臀部：
腳踝處綁上足環（3磅），雙手伸直扶椅背，腰放低，臀部翹高，做抬腿的動作，抬時無須壓腳尖，將腳平放，有助於提臀。
腿部：
1.利用家中圓板凳，以手扶牆，將剪肥圈至於板凳上，將腳放在圈上做往下壓動作，操作次數等於體重數，做完換另一腳，有助於幫助腿部修長。
2.把剪肥圈置於兩腿間（膝蓋邊或大腿內側），可幫助大腿內側的修飾，操作次數等於體重數。
即日起，YesGogogo舉辦「魔女格鬥瘦身賽」，觀迎妳來分享瘦身經驗；而尚未瘦身成功的人，「魔法瘦身學苑」也要教妳魔術瘦身六法。
還有每週一晚上八點半YesGogogo「美麗專賣店」線上直播影音節目，也邀請瘦身專家張淳淳及瘦身品牌代表來讓妳舒暢快速「變身」成功，輕鬆享「瘦」。
圖片提供／Avon
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