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【大紀元2月6日訊】美國科學家通過實驗研究發現，靜坐冥想靜坐冥想可以增強大腦的部分功能以及免疫系統。
BBC2月6日報道，人們從古代就開始練習靜坐禪修，這一作法在東方特別流行。
靜坐冥想現在已引起世界範圍的注意，把它作為消除緊張、或者幫助人們因各種原因引起的疾病的方法之一。
美國威斯康辛-麥迪遜大學的研究人員邀請41人參加了一個所謂的”正念”（mindfulness）禪修的實驗。
這是由擅長減壓治療的美國專家喬恩﹒卡巴特-津恩總結出的一個方法，據悉可以幫助醫院患者減輕疼痛和不適的症狀。
在實驗過程中，25名參與者每周出席一次靜坐冥想課程，並進行一次長達7個小時的靜坐冥想。這些參與者在回家後，還要進行練習。
其他的實驗參與者沒有上靜坐冥想課，他們作為實驗的參照控制組。
在8個星期之後，研究人員對實驗參與者的大腦前部的電子活動進行了測量。研究人員說，參加了靜坐冥想的實驗個體的大腦左邊部分區域更加活躍，實驗個體的焦慮症狀更少，他們的情緒呈積極狀態的時候更多些。
由里查德﹒戴維森醫生領導的科研人員表示，實驗參與者在課題研究開始前接受了流感疫苗注射，那些進行靜坐冥想練習的實驗個體所產生的抗體更多。
戴維森醫生表示，”儘管我們的實驗尚處於初期階段，還需要進一步的研究進行論證，但這個實驗結果令我們很受鼓舞。”
一名英國專家表示，這個發表在《心身醫學》雜誌上的研究非常有趣，但需要更多的實驗加以驗證。
英國埃克塞特大學輔助醫學系壞特醫生表示，”有越來越多的證據顯示，靜坐冥想對某些人來說是一種有用和強有力的治療方法。”
他表示，”但我們還需要更多的研究來瞭解靜坐冥想究竟對哪些人有用，以及它所帶來的好處究竟有哪些。”
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