關注男性更年期

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【大紀元1月25日訊】男性到了一定的年齡，隨著身體分泌的雄性激素的減少，也要進入更年期。科學研究證明，男性大約從三十歲開始，身體的生殖系統机能便開始退化，從睾丸中產生的雄性激素便會慢慢減少。當男性雄性激素下降到一定程度時，便會出現暴躁、抑郁、疲倦、性欲減退等症狀，這便意味著進入了男性更年期。當男性進入更年期后，身體健康狀況已大不如以前，記憶力變差，工作效率變低，飲食營養不平衡導致肥胖，過多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出現障礙，高血壓往往又推波助瀾。進入更年期的男性也正是事業有成的時候；在單位工作壓力重，常常為事業疲于奔命；在家里又擔當頂梁柱角色，上有老、下有小，需要照料；孩子面臨著求學、就業等問題。身體原因、單位重擔、家庭重擔一起壓在他們身上，默默忍受著苦痛的折磨，使他們不堪重負。据媒體報道，在競爭激烈的日本、台灣等地，五十歲左右的男性自殺率呈明顯上升趨勢。患了男性更年期症該怎樣治療？國內外一些醫學專家主張補充雄性激素，但也有一些醫學專家指出，補充激素固然好，但也有一些副作用，在生活方面引起注意也不失為一种良好的治療方法。一、戒煙戒酒。因為這兩個習慣會使身體狀況惡化。二、一定要早睡。科學家研究發現，午夜前后是人體分泌激素的關鍵時刻。三、加強鍛煉。鍛煉能幫助血液循環。四、吃好早餐。早餐是肌體正常運轉所必需的，身體能馬上利用早餐所攝取的營養。五、多食富含維生素的水果和蔬菜。維生素C、B、E可幫助清除體內的氧化物，軟化血管，促進血液流通。六、心情愉快。好心情是治療一切疾病的靈丹妙藥。
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